{"id":51544,"date":"2022-09-02T09:07:35","date_gmt":"2022-09-02T02:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=51544"},"modified":"2023-06-27T11:59:06","modified_gmt":"2023-06-27T04:59:06","slug":"jenis-jenis-mangga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jenis-jenis-mangga\/","title":{"rendered":"25 Jenis-jenis Mangga Lokal dan Mancanegara yang Nikmat"},"content":{"rendered":"

Jenis-jenis mangga<\/strong> \u2013 Ternyata ada banyak jenis buah manga yang dijual di pasaran. Buah yang memiliki banyak penggemar ini memang selalu mengundang selera orang untuk menyantapnya. Apalagi di dalam buah dengan daging berwarna kuning ini mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk tubuh serta memperlancar proses pencernaan.<\/p>\n

Jenis mangga sangat beragam, mulai dari yang manis, sedikit asam, bertekstur lembut hingga berserat. Selain itu, daging pada buah mangga secara umum juga tebal \u2013 tebal, sehingga akan lebih nikmat menyantapnya.<\/p>\n

Buah dan sayuran sebagai sumber nutrisi penting yang sangat baik karena kandungan fitokimianya yang tinggi, seperti senyawa fenolik dan flavonoid yang membantu menjaga kesehatan tubuh.<\/p>\n

Dengan rutin mengonsumsi buah manga dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, dan gangguan neurodegenerative. Setiap jenis buah manga mempunyai kandungan gizi yang sama, namun masing-masing mempunyai takaran yang berbeda.<\/p>\n

Buah manga segar mempunyai kandungan gizi sebagai berikut:<\/p>\n