{"id":42214,"date":"2022-07-15T10:16:20","date_gmt":"2022-07-15T03:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=42214"},"modified":"2023-06-26T22:23:46","modified_gmt":"2023-06-26T15:23:46","slug":"makanan-mempercepat-haid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/","title":{"rendered":"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid"},"content":{"rendered":"<p><strong>Makanan Mempercepat Haid &#8211; <\/strong>Wanita normalnya akan mengalami siklus menstruasi setiap bulannya. Siklus menstruasi rata-rata wanita itu sekitar dua puluh satu atau tiga puluh lima hari, atau normalnya itu pada dua puluh delapan hari. Jika kamu yang masih dalam range tersebut, artinya siklus menstruasi kamu masih normal.<\/p>\n<p>Saat awal menstruasi, tamu bulanan bagi wanita ini menjadi tanda kesuburan kaum wanita. Pada bulan berikutnya dan bulan-bulan selanjutnya, menstruasi adalah hal yang paling ditunggu oleh setiap wanita. Pasalnya, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda.<\/p>\n<p>Ada juga wanita yang memiliki kondisi dimana dirinya tidak akan mengalami menstruasi selama beberapa bulan. Jika kamu mengalami kondisi telat menstruasi hingga berbulan-bulan, alangkah lebih baik jika kamu pergi ke dokter dan berkonsultasi atas kondisi tersebut ya.<\/p>\n<p>Namun, ada wanita yang siklusnya memang pas dua puluh delapan hari atau ada juga yang maju dan mundur beberapa hari. Selama masih di range normal, hal tersebut tidak menjadi masalah. Menstruasi adalah hal yang paling ditunggu oleh setiap wanita. Pada kondisi tertentu, beberapa wanita mungkin ingin menstruasi lebih cepat supaya menstruasi tidak membatasi aktivitas wanita tersebut.<\/p>\n<p>Tak hanya dengan mengkonsumsi obat, menstruasi juga dapat dipercepat dengan mengkonsumsi beberapa makanan. Apakah itu benar? Simak informasi berikut terkait makanan mempercepat haid.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#Apa_saja_makanan_mempercepat_haid_atau_menstruasi\" title=\"Apa saja makanan mempercepat haid atau menstruasi?\">Apa saja makanan mempercepat haid atau menstruasi?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#1_Vitamin_C\" title=\"1. Vitamin C\">1. Vitamin C<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#2_Nanas\" title=\"2. Nanas\">2. Nanas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#3_Jahe\" title=\"3. Jahe\">3. Jahe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#4_Kunyit\" title=\"4. Kunyit\">4. Kunyit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#5_Pepaya\" title=\"5. Pepaya\">5. Pepaya<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#6_Wortel\" title=\"6. Wortel\">6. Wortel<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#7_Kacang-kacangan\" title=\"7. Kacang-kacangan\">7. Kacang-kacangan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#Hal_yang_dapat_dilakukan_untuk_mempercepat_haid\" title=\"Hal yang dapat dilakukan untuk mempercepat haid\">Hal yang dapat dilakukan untuk mempercepat haid<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#1_Jangan_terlalu_sibuk\" title=\"1. Jangan terlalu sibuk\">1. Jangan terlalu sibuk<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#2_Minumlah_air_putih_yang_cukup\" title=\"2. Minumlah air putih yang cukup\">2. Minumlah air putih yang cukup<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#3_Relaksasi\" title=\"3. Relaksasi\">3. Relaksasi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#4_Selalu_konsultasikan_kondisi_kamu_ke_dokter\" title=\"4. Selalu konsultasikan kondisi kamu ke dokter\">4. Selalu konsultasikan kondisi kamu ke dokter<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#Alasan_wanita_ingin_mempercepat_menstruasi\" title=\"Alasan wanita ingin mempercepat menstruasi\">Alasan wanita ingin mempercepat menstruasi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#Kesimpulan\" title=\"Kesimpulan\">Kesimpulan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apa_saja_makanan_mempercepat_haid_atau_menstruasi\"><\/span><b>Apa saja makanan mempercepat haid atau menstruasi?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bagi wanita, menstruasi adalah siklus bulanan yang tak menentu datangnya. Maka dari itu, wanita biasa menyebutnya dengan tamu bulanan, karena tidak pasti kapan datangnya. Bisa lebih cepat, atau bisa juga lebih lambat.<\/p>\n<p>Belum lagi gejala yang ditimbulkan sebelum menstruasi tersebut. Wanita sering kali merasa tersiksa akibat hal tersebut. Menstruasi juga dapat membuat <i>mood<\/i> kamu sangat kacau, apalagi jika kamu sudah ada <i>planning<\/i> untuk bepergian bersama pasangan, teman, dan keluarga.<\/p>\n<p>Namun, semua kekhawatiran tersebut bisa diatasi dengan beberapa makanan mempercepat haid di bawah ini yang membantu kamu melancarkan siklus menstruasi secara alami. Tanpa berlama-lama lagi, yuk kita bahas satu persatu.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/40-set-menu-sehari-hari-hits-di-instagram-ala-dhila-sina?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-42215\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/menu-248x300.jpg\" alt=\"makanan yang mempercepat haid\" width=\"300\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu-248x300.jpg 248w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu-561x679.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu-364x441.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu-728x881.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu-608x736.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu-758x918.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014247\/menu.jpg 760w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/40-set-menu-sehari-hari-hits-di-instagram-ala-dhila-sina?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57532\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/button-1_RR-2.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/15080825\/button-1_RR-2.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/15080825\/button-1_RR-2-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Vitamin_C\"><\/span><b>1. Vitamin C<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Asam askorbat atau yang kita kenal dengan vitamin C, dianggap dapat membuat siklus menstruasi kamu lebih cepat loh. Namun, hal ini memang belum ada bukti ilmiah yang mendukung pernyataan ini. Hanya saja, diperkirakan vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron, sehingga menstruasi bisa keluar lebih cepat.<\/p>\n<p>Dengan meningkatnya kadar estrogen dalam tubuh wanita, biasanya terjadi kontraksi rahim dan peluruhan dinding lapisan rahim, sehingga memicu terjadinya menstruasi. Vitamin C ini juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh kamu loh.<\/p>\n<p>Banyak sekali makanan yang mengandung vitamin C. Beberapa diantaranya adalah jeruk, cabai, berry, blackcurrant, brokoli, tomat, bayam, dan paprika. Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung sayur atau buah yang telah disebutkan untuk membantu menjaga kesehatan kamu dan mempercepat siklus menstruasi kamu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Nanas\"><\/span><b>2. Nanas<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nanas adalah sumber dari enzim bromelain yang dipercaya dapat memengaruhi hormon estrogen dan beberapa hormon lainnya. Pada tahun 2017 lalu, sebuah penelitian yang terbit dalam <i>journal of Pakistan Medical Association<\/i> menunjukkan bahwa enzim bromelain yang terkandung dalam nanas dapat membantu mengurangi peradangan yang ada di dalam tubuh, sehingga melancarkan siklus menstruasi akibat peradangan tersebut.<\/p>\n<p>Berdasarkan hal tersebut, nanas yang kaya akan enzim bromelain ini dianggap dapat mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur. Selain itu, nanas memiliki uterotonik yang dapat meningkatkan kontraksi rahim dan pelepasan dinding rahim. Maka dari itu, siklus menstruasi bisa datang lebih cepat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Jahe\"><\/span><b>3. Jahe<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sejak dulu, jahe terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa dan mampu mengobati berbagai keluh kesah tubuh. Jahe memiliki kandungan yang kaya akan senyawa bioaktif yang membuat panas dalam tubuh meningkat, sehingga memicu kontraksi pada rahim dan mendorong terjadinya siklus menstruasi yang lebih cepat.<\/p>\n<p>Sama halnya dengan vitamin C tadi, belum ada penelitian lebih lanjut tentang hal ini. Akan tetapi jahe memang dikenal dengan khasiatnya yang luar biasa. Kamu bisa mengkonsumsi teh jahe untuk mengurangi rasa nyeri akibat gejala menstruasi, seperti kram perut.<\/p>\n<p>Teh jahe akan membuat perut kamu terasa lebih nyaman dan hangat. Begitupun ketika kamu merasa kurang enak badan. Minumlah teh jahe untuk membuat dirimu merasa lebih baik.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Kunyit\"><\/span><b>4. Kunyit<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sama dengan jahe, sejak dulu kunyit telah banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai macam penyakit. Pasalnya, kunyit juga dipercaya dapat mempengaruhi kadar estrogen dalam tubuh wanita, sehingga menstruasi dapat datang lebih cepat.<\/p>\n<p>Meskipun belum ada penelitian yang secara spesifik membahas hal ini, tetapi kunyit tetap dipercaya dapat mengalirkan darah ke rahim sehingga siklus menstruasi bisa lebih cepat. Belum ada klaim dari penelitian yang dapat mendukung pernyataan ini.<\/p>\n<p>Kunyit juga sering dibuat ramuan jamu oleh beberapa orang, khususnya jamu kunyit asem. Jamu ini bisa mengatasi beberapa penyakit, seperti jerawatan, peradangan, dan lain-lainnya. Jadi, kamu bisa konsumsi jamu kunyit asem untuk membantu kamu mengatasi masalah jerawat atau peradangan ya.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/food-combining-kombinasi-makanan-sehat-untuk-langsing-dan-sehat-cover-baru-isbn-lama?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-42216\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/9789792246989_CO_FOOD_COMBINING_C_1_4_R1-1-228x300.jpg\" alt=\"makanan yang mempercepat haid\" width=\"300\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014545\/9789792246989_CO_FOOD_COMBINING_C_1_4_R1-1-228x300.jpg 228w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014545\/9789792246989_CO_FOOD_COMBINING_C_1_4_R1-1-561x739.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014545\/9789792246989_CO_FOOD_COMBINING_C_1_4_R1-1-364x479.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014545\/9789792246989_CO_FOOD_COMBINING_C_1_4_R1-1-608x801.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/08014545\/9789792246989_CO_FOOD_COMBINING_C_1_4_R1-1.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/food-combining-kombinasi-makanan-sehat-untuk-langsing-dan-sehat-cover-baru-isbn-lama?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57532\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/button-1_RR-2.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/15080825\/button-1_RR-2.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/15080825\/button-1_RR-2-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Pepaya\"><\/span><b>5. Pepaya<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Siapa yang tak suka dengan buah ini? Salah satu buah yang banyak pro dan kontranya. Banyak sekali yang berpendapat bahwa pepaya memiliki bau yang khas sehingga sebagian orang cenderung tidak menyukainya. Ada juga yang merasa bahwa tekstur dari pepaya ini sangat tidak enak saat dimakan, sehingga mereka enggan untuk mencoba memakan pepaya lagi.<\/p>\n<p>Namun, pepaya mengandung senyawa karoten yang bisa mendorong kadar hormon estrogen yang ada dalam tubuh wanita. Sama seperti jahe dan nanas, buah ini juga bisa merangsang kontraksi rahim, sehingga siklus menstruasi kamu dapat terjadi lebih cepat<\/p>\n<p>Pepaya juga memiliki nutrisi yang mampu melancarkan pencernaan kamu loh. Buah ini paling banyak dicari saat mereka ingin melancarkan buang air besar. Pepaya dipercaya mengandung serat, vitamin, dan mineral yang banyak.<\/p>\n<p>Maka dari itu, pepaya juga dipercaya mampu mencegah kolesterol tinggi, radang sendi, hingga kegemukan. Kandungan kalori dari pepaya sendiri hanya 120 kalori sehingga sangat cocok dikonsumsi saat diet.<\/p>\n<p>Jadi, walaupun bau dan tekstur buahnya yang sedikit aneh, pepaya itu sangat bermanfaat loh. Sesekali, cobalah minum jus pepaya yang dicampur dengan buah lainnya sehingga bau dan teksturnya tertutupi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Wortel\"><\/span><b>6. Wortel<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Salah satu sayur yang paling sering dihubungkan dengan kesehatan mata. Tetapi siapa sangka kalau wortel juga dipercaya dapat menginduksi pelepasan lapisan yang ada pada dinding rahim wanita? Yap! Wortel adalah salah satu makanan yang dapat membantu kamu untuk mempercepat datangnya siklus menstruasi.<\/p>\n<p>Meskipun lagi-lagi belum ada penelitian yang mendukung klaim tersebut. Tak masalah untuk mencoba wortel sebagai alternatif makanan yang dapat membantu siklus menstruasi kamu terjadi lebih cepat.<\/p>\n<p>Wortel memiliki kandungan vitamin a yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Wortel juga bisa menurunkan resiko terkena kanker loh. Kandungan dari wortel dapat mencegah terbentuknya sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh. Selain penyakit kanker, wortel juga berguna untuk menurunkan resiko penyakit jantung loh.<\/p>\n<p>Jadi, tidak ada salahnya untuk tetap mencoba mengkonsumsi wortel ya. Hal ini juga untuk menjaga kesehatan kamu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Kacang-kacangan\"><\/span><b>7. Kacang-kacangan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Salah satu penyebab kamu tidak mengalami menstruasi adalah adanya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuhmu. Kamu dapat mengkonsumsi kacang-kacangan untuk membantu kamu melancarkan siklus menstruasi.<\/p>\n<p>Kacang mengandung banyak omega 3 dan lemak dimana dengan kandungan ini, kamu bisa mendapatkan kepekaan dalam rahim dan memicu terjadinya menstruasi.<\/p>\n<p>Di atas adalah beberapa makanan yang dapat membantu kamu untuk melancarkan dan mempercepat siklus menstruasi kamu. Selain dari faktor makanan, kamu juga dapat melakukan beberapa hal agar siklus menstruasi kamu cepat dan lancar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hal_yang_dapat_dilakukan_untuk_mempercepat_haid\"><\/span><b>Hal yang dapat dilakukan untuk mempercepat haid<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jangan_terlalu_sibuk\"><\/span><b style=\"font-size: 16px;\">1. Jangan terlalu sibuk<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal yang bisa membuat kamu mempercepat siklus menstruasi kamu adalah dengan tidak terlalu sibuk atau melakukan banyak aktivitas. Banyaknya aktivitas yang kamu lakukan terkadang membuat tubuhmu merasa lelah dan memerlukan istirahat.<\/p>\n<p>Namun, sering sekali wanita mengabaikan hal ini. Terlalu fokus untuk menyelesaikan semua kegiatan yang dilakukan membuat dirinya lupa untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh. Aktivitas yang membuat kamu lupa beristirahat, sering kali adalah aktivitas yang memicu stres.<\/p>\n<p>Kondisi stres yang dialami oleh dirimu, akan membuat tubuhmu mengalami ketidakseimbangan hormon. Sehingga, hal tersebut memicu tidak lancarnya atau terhambatnya siklus menstruasi kamu.<\/p>\n<p>Jadi, jika ingin mengalami siklus menstruasi yang lancar tanpa hambatan, perhatikan juga aktivitas yang kamu lakukan ya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Minumlah_air_putih_yang_cukup\"><\/span><b>2. Minumlah air putih yang cukup<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mengkonsumsi air putih yang cukup itu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Selain mencegah terjadinya dehidrasi, air putih juga menjadi salah satu cara untuk mempercepat datangnya tamu bulanan kamu loh.<\/p>\n<p>Kekurangan cairan atau biasa yang disebut dengan dehidrasi ini dapat menyebabkan periode menstruasi akan datang lebih lama. Seorang wanita harus meminum setidaknya 2,1 liter perhari atau tidaknya delapan cangkir dalam sehari.<\/p>\n<p>Selain itu, alangkah lebih baik jika kamu juga menghindari minuman yang banyak mengandung kafein (seperti kopi dan teh), mengurangi makanan atau minuman yang banyak mengandung gula, dan alkohol tentunya. Hal ini dilakukan agar proses menstruasi kamu bisa lebih cepat dan tidak sakit.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Relaksasi\"><\/span><b>3. Relaksasi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan melakukan relaksasi. Stres adalah salah satu faktor yang membuat kamu dan wanita di luar sana mengalami gangguan menstruasi. Ketika merasa stres, tubuh seorang wanita dapat menghasilkan hormon adrenalin dan kortisol.<\/p>\n<p>Hormon tersebut lah yang menghambat proses produksi hormon estrogen dan progesteron yang sangat penting untuk mempertahankan siklus menstruasi yang teratur.<\/p>\n<p>Ada banyak cara untuk menghilangkan stres dengan relaksasi, tergantung kondisi tiap individu dalam merespon cara tersebut. Namun, beberapa kegiatan di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat mengurangi stres.<\/p>\n<p>Kegiatan tersebut adalah:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Mengurangi beban kerja<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Berolahraga (pilihlah jenis olahraga yang kamu senangi, agar tidak merasa beban saat melakukannya)<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan (melakukan hobi)<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Meditasi<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/titik-hening-meditasi-tanpa-objek?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/31099\/thumb_image_normal\/GRAMEDIANA98457.jpg\" width=\"178\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/titik-hening-meditasi-tanpa-objek?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57532\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/button-1_RR-2.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/15080825\/button-1_RR-2.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/15080825\/button-1_RR-2-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Selalu_konsultasikan_kondisi_kamu_ke_dokter\"><\/span><b>4. Selalu konsultasikan kondisi kamu ke dokter<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jika kondisi kamu tidak kunjung membaik, alangkah lebih baiknya jika kamu pergi dan memeriksakan kondisi kamu ke dokter untuk memeriksa secara keseluruhan kondisi yang kamu alami. Pastikan untuk berkata jujur kepada dokter agar beliau bisa mengetahui tindakan dan penanganan apa yang dapat dilakukan untuk membantu diri kamu.<\/p>\n<p>Nah, demikianlah beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk memperlancar siklus menstruasi kamu. Kamu bisa mengatasi permasalahan menstruasi kamu dengan cara yang alami dan lebih aman untuk tubuhmu dalam jangka panjang. Kamu tidak perlu untuk selalu menggunakan obat untuk setiap masalah tersebut, kecuali memang sudah sangat genting.<\/p>\n<p>Lakukanlah ketiga hal di atas agar kondisi badan kamu juga selalu sehat dan kuat ya!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alasan_wanita_ingin_mempercepat_menstruasi\"><\/span><b>Alasan wanita ingin mempercepat menstruasi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ini adalah alasan yang selalu ditanyakan kepada setiap wanita. Jawaban sederhana yang dapat mereka berikan adalah karena menstruasi memerlukan energi dan cukup merepotkan. Mengapa? Karena menstruasi memerlukan kekuatan fisik dan mental yang luar biasa.<\/p>\n<p>Wanita harus mengontrol emosi yang menjadi tidak stabil akibat kenaikan hormon saat menstruasi. Selain itu, gejala menstruasi yang terkadang membuat wanita merasa sangat lemah. Gejala tersebut seperti sakit pada bagian belakang badan, nyeri pada bagian payudara dan perut.<\/p>\n<p>Wanita yang memiliki jadwal dan aktivitas yang sangat padat merasa bahwa dengan datang tamu bulanan tersebut, segala aktivitas dan tindakan akan menjadi lebih terbatas. Belum lagi, biasanya wanita akan mengalami masa deras menstruasi pada hari-hari awal siklusnya.<\/p>\n<p>Hal ini lah yang menjadi salah satu faktor yang cukup merepotkan, karena saat masa deras tersebut, kamu harus rajin mengganti pembalut. Kalau tidak, akan lebih membuat mood kamu hancur seharian, karena mengotori baju atau celana yang kamu pakai.<\/p>\n<p>Oleh karena itu, terkadang wanita sangat sensitif dengan menstruasi. Alangkah lebih baik, jika menstruasi datang di saat wanita sedang tidak melakukan aktivitas yang padat dan melakukan banyak pergerakan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span><b>Kesimpulan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Buat kamu yang ingin mempercepat siklus menstruasi, kamu bisa mengkonsumsi makanan memprcepat haid alami seperti yang sudah disebutkan pada pembahasan di atas. Makanan tersebut adalah makanan yang mengandung jahe, nanas, pepaya, kunyit, vitamin c, wortel, dan kacang-kacangan.<\/p>\n<p>Kamu bisa mengolah bahan makanan mempercepat haid tersebut agar rasa yang kurang kamu sukai dari bahan makanan tersebut bisa tersamarkan dengan bahan tambahan lainnya.<\/p>\n<p>Kamu juga bisa langsung memakannya tanpa diolah terlebih dahulu. Namun, pastikan bahwa makanan mempercepat haid tersebut sudah kamu cuci dan bersih dari bakteri dan kotoran lainnya yang dapat menyebabkan sakit perut.<\/p>\n<p>Maka dari itu, hal penting lain yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga gaya hidup kamu agar tetap sehat. Gaya hidup yang sehat dapat membantu kamu untuk mengurangi resiko siklus menstruasi atau haid yang tidak teratur.<\/p>\n<p>Sebagai contoh adalah dengan aktivitas bersama keluarga, melakukan hobi yang kamu senangi, melakukan olahraga ringan yang dapat membantu kamu untuk tetap bugar, dan jangan lupa untuk selalu memeriksakan diri kamu ke dokter.<\/p>\n<p>Tak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui kondisi tubuh kamu dan apa yang diperlukan oleh tubuh kamu untuk tetap sehat!<\/p>\n<p>\u2013<\/p>\n<p>Buat kamu yang ingin mengetahui cara berolahraga mudah dah sehat di rumah dan informasi untuk menu masakan yang mudah untuk dilakukan, kamu bisa mendapatkannya di Gramedia.com. Selain itu, terdapat berbagai macam buku dan informasi lainnya tentang olahraga dan makanan yang dapat membantu kamu untuk menjaga kesehatan tubuh kamu, serta temukan hal-hal menarik lainnya di <a href=\"http:\/\/www.gramedia.com\">www.gramedia.com<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Makanan Mempercepat Haid &#8211; Wanita normalnya akan mengalami siklus menstruasi setiap bulannya. Siklus menstruasi rata-rata wanita itu sekitar dua puluh satu atau tiga puluh lima hari, atau normalnya itu pada dua puluh delapan hari. Jika kamu yang masih dalam range tersebut, artinya siklus menstruasi kamu masih normal. Saat awal menstruasi, tamu bulanan bagi wanita ini [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533031,"featured_media":42220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1886,1735],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid - Best Seller Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini ulasan seputar berbagai bahan makanan mempercepat haid yang dapat membantu para perempuan. Simak informasinya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid - Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini ulasan seputar berbagai bahan makanan mempercepat haid yang dapat membantu para perempuan. Simak informasinya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-15T03:16:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-26T15:23:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Khansa Amira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg\",\"width\":\"1000\",\"height\":\"667\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/\",\"name\":\"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid - Best Seller Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-07-15T03:16:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T15:23:46+00:00\",\"description\":\"Berikut ini ulasan seputar berbagai bahan makanan mempercepat haid yang dapat membantu para perempuan. Simak informasinya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e\"},\"headline\":\"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid\",\"datePublished\":\"2022-07-15T03:16:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T15:23:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#webpage\"},\"wordCount\":2010,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg\",\"articleSection\":[\"Buku Resep\",\"Tips\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e\",\"name\":\"Khansa Amira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Khansa Amira\"},\"description\":\"Khansa adalah seorang Content Writer yang telah berkarir sejak tahun 2021 dan dunia kepenulisan selalu menarik baginya. Dengan menulis Khansa dapat membuka wawasan dan pandangan baru tentang topik-topik menarik, terutama dunia kuliner.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/khansa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid - Best Seller Gramedia","description":"Berikut ini ulasan seputar berbagai bahan makanan mempercepat haid yang dapat membantu para perempuan. Simak informasinya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid - Best Seller Gramedia","og_description":"Berikut ini ulasan seputar berbagai bahan makanan mempercepat haid yang dapat membantu para perempuan. Simak informasinya!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-07-15T03:16:20+00:00","article_modified_time":"2023-06-26T15:23:46+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Khansa Amira","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg","contentUrl":"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg","width":"1000","height":"667"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/","name":"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid - Best Seller Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-07-15T03:16:20+00:00","dateModified":"2023-06-26T15:23:46+00:00","description":"Berikut ini ulasan seputar berbagai bahan makanan mempercepat haid yang dapat membantu para perempuan. Simak informasinya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e"},"headline":"7 Makanan yang Dapat Mempercepat Haid","datePublished":"2022-07-15T03:16:20+00:00","dateModified":"2023-06-26T15:23:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#webpage"},"wordCount":2010,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-mempercepat-haid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nanotechherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/makanan-sehat.jpg","articleSection":["Buku Resep","Tips"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e","name":"Khansa Amira","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg","caption":"Khansa Amira"},"description":"Khansa adalah seorang Content Writer yang telah berkarir sejak tahun 2021 dan dunia kepenulisan selalu menarik baginya. Dengan menulis Khansa dapat membuka wawasan dan pandangan baru tentang topik-topik menarik, terutama dunia kuliner.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/khansa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42214"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533031"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42214"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57585,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42214\/revisions\/57585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}