{"id":39897,"date":"2022-06-20T13:29:51","date_gmt":"2022-06-20T06:29:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=39897"},"modified":"2022-06-20T13:29:51","modified_gmt":"2022-06-20T06:29:51","slug":"cara-menghilangkan-rasa-malas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-rasa-malas\/","title":{"rendered":"15 Cara Menghilangkan Rasa Malas dan Kebiasaan Menunda Pekerjaan"},"content":{"rendered":"

Cara Menghilangkan Rasa Malas \u2013<\/strong> Rasa malas bisa saja menghambat aktivitas yang kamu lakukan. Kondisi ini juga kemudian dapat memicu kebiasaan malas bergerak yang dapat berdampak pada\u00a0berbagai masalah kesehatan. Lalu, bagaimana cara menghilangkan rasa malas ini?<\/p>\n

Pada umumnya, orang malas kemudian dapat diartikan juga dengan kebiasaan tidak melakukan kegiatan yang sebenarnya bisa dia lakukan. Rasa malas dapat terjadi juta akibat sejumlah alasan, misalnya saja target yang tidak realistis, keinginan\u00a0mendapatkan hasil yang sempurna, juga tidak menyusun rencana.<\/p>\n

Beberapa peneliti dari University of Oxford sendiri mengatakan rasa malas ternyata\u00a0banyak dipengaruhi oleh berbagai faktor biologis, tak hanya dari faktor psikologis saja. Untuk dapat mengetahui hal ini, peneliti kemudian melakukan berbagai pemindaian magnetic resonance imaging (MRI) serta meneliti aktivitas otak yang mempengaruhi motivasi dan rasa malas pada diri seseorang.<\/p>\n

Saat seseorang memutuskan untuk melakukan sesuatu, bagian korteks premotorik otak kemudian cenderung menyala sebelum titik lain pada otak yang mengendalikan gerakannya menjadi aktif. Sebaliknya, pada orang yang malas, korteks premotorik ini kemudian tidak menyala akibat koneksinya yang terputus. Para peneliti sendiri menduga bahwa koneksi otak yang menghubungkan \u201ckeputusan dalam melakukan sesuatu\u201d menjadi tindakan nyata yang kurang efektif pada orang yang pemalas.<\/p>\n

Otak pada orang malas harus bekerja lebih keras agar dapat mengubah keputusan yang diambil menjadi tindakan-tindakan nyata. Hal ini\u00a0jelas membutuhkan lebih banyak energi. Tim peneliti dari neurologi Masud Husain dari University of Oxford Sebuah studi terpisah dalam jurnal Cerebral Cortex (2015) kemudian menemukan bahwa kadar dopamin pada otak seseorang akan berdampak kepada motivasinya dalam melakukan sesuatu.<\/p>\n

Pekerja keras sendiri umumnya memiliki tingkat dopamin yang tinggi. Sementara kadar hormon yang rendah akan langsung mengalami penurunan motivasi yang dimiliki. Berikut ini merupakan berbagai cara menghilangkan rasa malas yang bisa dicoba untuk meningkatkan produktivitas dalam diri seseorang.<\/p>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n