{"id":37587,"date":"2022-09-22T11:09:35","date_gmt":"2022-09-22T04:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=37587"},"modified":"2023-06-30T10:38:09","modified_gmt":"2023-06-30T03:38:09","slug":"rekomendasi-buku-self-healing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-buku-self-healing\/","title":{"rendered":"Rekomendasi Buku Self Healing: Bantu Mengatasi Kecemasanmu"},"content":{"rendered":"

Rekomendasi Buku Self Healing<\/strong> \u2013<\/strong> Beberapa waktu ini, media sosial masih ramai memperbincangkan seputar self healing berbayar atau berkunjung ke tempat-tempat tertentu untuk menyembuhkan diri dari berbagai macam tekanan yang dirasakan sehari-hari.<\/p>\n

Banyak yang mengira bahwa self healing itu harus pergi ke luar rumah dan jalan-jalan. Padahal kenyataannya, setiap orang mempunyai cara untuk healing yang berbeda-beda.<\/p>\n

Sebab, sesungguhnya menjalani hari-hari sibuk dengan kegiatan yang berulang-ulang tentu akan menyita sebagian waktu dan harapan untuk sekedar beristirahat atau mengerjakan hal-hal yang disukai. Aktivitas harian yang monoton tidak jarang membuat seseorang merasa penat, stress bahkan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental<\/p>\n

Menurut pakar psikolog anak dan keluarga, membaca atau mendengar kabar duka di sekitar lingkungan kita pun memang dapat menimbulkan perasaan sedih ke diri sendiri. Bahkan kita bisa merasakan perasaan cemas setelah mendengar dan membaca kabar duka secara terus-menerus. Perasan cemas ini bisa membuat kita takut untuk sekedar keluar atau berhubungan dengan orang.<\/p>\n

Jika perasaan cemas yang timbul ini tidak hilang lebih dari seminggu, mungkin kamu memang harus melakukan self-healing. Self-healing tidak hanya menonton film di bioskop favorit, jalan-jalan jauh, maupun pergi bersama teman-teman. Akan tetapi, self-healing juga dapat dilakukan di rumah dan tetap mematuhi protokol kesehatan yang ada.<\/p>\n

Sebagian orang memang masih memilih melakukan terapi dengan travelling atau body treatment. Namun, sebenarnya Grameds bisa juga memilih menenangkan diri dengan berdiam di rumah dan membaca buku-buku self healing yang dapat membantu menenangkan pikiran. Dengan membaca buku, kita dapat menemukan petunjuk bagaimana keluar dari masalah.<\/p>\n

Self healing itu apa sih?<\/p>\n

Jika kamu merasa bahwa kamu adalah seorang penyembuh, atau ada seseorang yang memberitahu tentang hal ini, maka penting untuk mempercayai kemampuan diri kita serta menggunakan secara bijak. Hal ini berarti kita menerima siapa diri kita dari perspektif fisik, fisiologis, dan spiritual<\/p>\n

Misalnya seperti memperlakukan diri sendiri dengan cara yang baik, lembut, dan suportif. Hal ini sama saja ketika kita sedang mendukung orang terkasih yang membutuhkan.<\/p>\n

Dalam banyak hal, tubuh kita membantu kita untuk menyembuhkan diri sendiri. Contohnya, jika kita banyak mengonsumsi alkohol akan mengalami sakit kepala keesokan harinya dan memutuskan untuk beristirahat. Jika kita makan makanan yang tidak sehat, maka mungkin kita mempunyai masalah di pencernaan dan memilih untuk minum teh atau sup ayam.<\/p>\n

Atau mungkin, saat kita merasa butuh perasaan yang aman dan nyaman, kita dapat membaca buku untuk menghilangkan perasaan cemas tersebut. Nah berikut ini ada beberapa rekomendasi buku untuk self-healing yang bisa menenangkanmu.<\/p>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n