{"id":36496,"date":"2022-05-20T14:17:15","date_gmt":"2022-05-20T07:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=36496"},"modified":"2023-06-30T10:18:16","modified_gmt":"2023-06-30T03:18:16","slug":"makanan-penyebab-jerawat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/","title":{"rendered":"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya"},"content":{"rendered":"<p><strong>Makanan Penyebab Jerawat &#8211; <\/strong>Tahukah <i>Grameds <\/i>jika makanan yang kita konsumsi sehari-hari ini ternyata dapat berpengaruh pada munculnya jerawat di kulit, terutama di kulit wajah? Yap, makanan juga turut berkontribusi menjadi penyebab timbulnya jerawat, meskipun sebenarnya juga banyak penyebab lain seperti polusi hingga faktor hormonal.<\/p>\n<p>Munculnya jerawat ini tentu saja menjadi sesuatu yang paling tidak disenangi oleh siapapun, sebab berpengaruh pada kepercayaan diri seseorang, apalagi jika jerawat tersebut muncul di kulit wajah. Lalu, makanan apa saja ya yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat? Bagaimana mitos dan fakta akan jerawat itu? Apakah hanya usia remaja saja yang memiliki jerawat?<\/p>\n<p>Nah, supaya <em>Grameds<\/em> dapat mengetahui apa saja makanan-makanan penyebab jerawat tersebut, yuk simak ulasan berikut ini! Siapa tahu dapat membuat Grameds menjadi paham makanan apa saja yang harus dihindari supaya jerawat tidak semakin meradang!<\/p>\n<figure id=\"attachment_36497\" aria-describedby=\"caption-attachment-36497\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36497 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/acne-300x271.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"271\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-300x271.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-1024x925.png 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-768x694.png 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-561x507.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-1122x1013.png 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-364x329.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-728x657.png 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-608x549.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-758x685.png 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne-1152x1040.png 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175210\/acne.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36497\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/pixabay.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#8_Makanan_Penyebab_Timbulnya_Jerawat\" title=\"8 Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat\">8 Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#1_Makanan_Gorengan\" title=\"1. Makanan Gorengan\">1. Makanan Gorengan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#2_Produk_Susu\" title=\"2. Produk Susu\">2. Produk Susu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#3_Minuman_Alkohol\" title=\"3. Minuman Alkohol\">3. Minuman Alkohol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#4_Karbohidrat_Olahan\" title=\"4. Karbohidrat Olahan\">4. Karbohidrat Olahan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#5_Daging_Tinggi_Lemak\" title=\"5. Daging Tinggi Lemak\">5. Daging Tinggi Lemak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#6_Makanan_Cepat_Saji_Fast_Food\" title=\"6. Makanan Cepat Saji (Fast Food)\">6. Makanan Cepat Saji (Fast Food)<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#7_Coklat_dan_Makanan_Manis\" title=\"7. Coklat dan Makanan Manis\">7. Coklat dan Makanan Manis<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#8_Makanan_Pedas\" title=\"8. Makanan Pedas\">8. Makanan Pedas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Faktor-Faktor_yang_Menyebabkan_Terjadinya_Jerawat\" title=\"Faktor-Faktor yang Menyebabkan Terjadinya Jerawat\">Faktor-Faktor yang Menyebabkan Terjadinya Jerawat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Berbagai_Mitos_dan_Fakta_Seputar_Jerawat\" title=\"Berbagai Mitos dan Fakta Seputar Jerawat\">Berbagai Mitos dan Fakta Seputar Jerawat<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Jerawat_Hanya_Dialami_Oleh_Remaja\" title=\"Jerawat Hanya Dialami Oleh Remaja\">Jerawat Hanya Dialami Oleh Remaja<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Banyak_Minum_Air_Putih_Dapat_Menyembuhkan_Jerawat_Seketika\" title=\"Banyak Minum Air Putih Dapat Menyembuhkan Jerawat Seketika\">Banyak Minum Air Putih Dapat Menyembuhkan Jerawat Seketika<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Jerawat_Disebabkan_Oleh_Perasaan_Jatuh_Cinta\" title=\"Jerawat Disebabkan Oleh Perasaan Jatuh Cinta\">Jerawat Disebabkan Oleh Perasaan Jatuh Cinta<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Jerawat_Hanya_Muncul_Pada_Tipe_Kulit_Berminyak_Saja\" title=\"Jerawat Hanya Muncul Pada Tipe Kulit Berminyak Saja\">Jerawat Hanya Muncul Pada Tipe Kulit Berminyak Saja<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Penggunaan_Make_Up_Tertentu_Dapat_Menyembuhkan_Jerawat\" title=\"Penggunaan Make Up Tertentu Dapat Menyembuhkan Jerawat\">Penggunaan Make Up Tertentu Dapat Menyembuhkan Jerawat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Memencet_Jerawat_Adalah_Kewajiban_Supaya_Cepat_Sembuh\" title=\"Memencet Jerawat Adalah Kewajiban Supaya Cepat Sembuh\">Memencet Jerawat Adalah Kewajiban Supaya Cepat Sembuh<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#Jerawat_Muncul_Karena_Wajah_Tidak_Bersih\" title=\"Jerawat Muncul Karena Wajah Tidak Bersih\">Jerawat Muncul Karena Wajah Tidak Bersih<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Makanan_Penyebab_Timbulnya_Jerawat\"><\/span>8 Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Supaya jerawat tidak senantiasa timbul di kulit, terutama pada kulit wajah, maka kita juga harus bersedia untuk menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat itu dapat berupa olahraga teratur, mengkonsumsi makanan yang bergizi, dan tidak memikirkan hal-hal berlebihan atau stress.<\/p>\n<p>Lalu, apa saja sih makanan penyebab timbulnya jerawat yang harus dihindari ini?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Makanan_Gorengan\"><\/span>1. Makanan Gorengan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-36506 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gorengan-300x191.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"191\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175938\/gorengan-300x191.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175938\/gorengan-561x358.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175938\/gorengan-364x232.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175938\/gorengan-608x388.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175938\/gorengan.png 696w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Segala makanan yang digoreng itu juga dapat disebut sebagai gorengan, mulai dari tempe goreng, tempe mendoan, tahu isi, bakwan, pisang goreng, lumpia goreng, dan masih banyak yang lainnya. Makanan gorengan ini memiliki kadar minyak dalam jumlah banyak sehingga dapat menyebabkan kadar lemak di dalam tubuh menjadi meningkat. Apabila hal tersebut terjadi, maka nantinya juga akan membuat sel-sel kulit tumbuh secara lebih cepat. Alhasil, timbullah jerawat, terutama pada kulit wajah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Produk_Susu\"><\/span>2. Produk Susu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36505\" aria-describedby=\"caption-attachment-36505\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36505 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/milk-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk-1152x768.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175929\/milk.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36505\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/pixabay.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Terdapat sebuah penelitian yang dilakukan oleh <i>Journal of the European Academy of Dermatology &amp; Venereology, <\/i>menyatakan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi susu atau es krim secara berlebihan, maka akan lebih mungkin menderita jerawat. Meskipun sebenarnya, mengkonsumsi susu adalah suatu keharusan sebab memiliki kadar nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun, apabila dikonsumsi secara berlebihan tetap tidak diperbolehkan <em>ya\u2026<\/em><\/p>\n<p>Produk susu yang paling diwanti-wanti sebagai penyebab jerawat adalah susu sapi. Susu ternyata dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, sehingga nantinya dapat menaikkan kadar gula di dalam darah sekaligus memperparah peradangan jerawat yang ada. Tidak hanya itu saja, susu sapi memiliki kandungan asam amino yang dapat merangsang hati supaya memproduksi lebih banyak IGF-1.<\/p>\n<p>Perlu diketahui bahwa IGF-1 (Insulin-Like Growth Factor-1) ini adalah jenis hormon polipeptida yang mana dapat merangsang pertumbuhan dan diferensiasi, sehingga dapat menyebabkan jerawat menjadi lebih meradang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Minuman_Alkohol\"><\/span>3. Minuman Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36504\" aria-describedby=\"caption-attachment-36504\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36504 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alkohol-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175901\/alkohol-1152x768.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36504\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sebenarnya, memang alkohol ini belum terbukti secara langsung dapat menyebabkan jerawat. Namun, ketika mengkonsumsi minuman beralkohol, biasanya tubuh akan mengalami ketidakseimbangan pada kadar estrogen atau testosteron. Hal itulah yang dapat menjadi pemicu dalam pertumbuhan jerawat, terutama pada kulit wajah.<\/p>\n<p>Ketika kadar hormon menjadi meningkat, kulit akan banyak menghasilkan minyak (sebum). Sebum tersebut nantinya dapat menyumbat pori-pori bersamaan dengan bakteri, kemudian yang pada akhirnya akan menyebabkan jerawat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Karbohidrat_Olahan\"><\/span>4. Karbohidrat Olahan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36502\" aria-describedby=\"caption-attachment-36502\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36502 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roti-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-768x511.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-2048x1363.jpg 2048w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-561x373.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-1122x747.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-364x242.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-728x484.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-758x504.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175832\/roti-1152x767.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36502\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Terdapat penelitian yang menyatakan bahwa orang yang memiliki jerawat ternyata cenderung lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat lebih. Makanan karbohidrat olahan itu dapat berupa:<\/p>\n<ul>\n<li>Jenis roti-rotian<\/li>\n<li>Biskuit, sereal, dan makanan yang dibuat dengan tepung putih<\/li>\n<li>Roti gandum<\/li>\n<\/ul>\n<p>Makanan yang termasuk dalam jenis karbohidrat olahan ini nantinya akan cepat diserap ke dalam aliran darah sehingga akan meningkat pula kadar gula darah yang ada. Ketika kadar gula menjadi naik, otomatis kadar insulin juga akan meningkat sebab berfungsi untuk mengantarkan gula keluar dari aliran darah dan supaya masuk ke sel tubuh.<\/p>\n<p>Perlu diketahui bahwa kadar insulin yang terlalu tinggi itu tidak baik bagi tubuh sebab berkaitan dengan IGF-1 sehingga akan memunculkan jerawat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/beautyclopedia-110-rahasia-cantik-alami?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-36413 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/9786020516813_Beautyclopedia_110-Rahasia-Cantik-Alami-1-204x300.jpg\" alt=\"\" width=\"204\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18085306\/9786020516813_Beautyclopedia_110-Rahasia-Cantik-Alami-1-204x300.jpg 204w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18085306\/9786020516813_Beautyclopedia_110-Rahasia-Cantik-Alami-1-561x827.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18085306\/9786020516813_Beautyclopedia_110-Rahasia-Cantik-Alami-1-364x536.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18085306\/9786020516813_Beautyclopedia_110-Rahasia-Cantik-Alami-1-608x896.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18085306\/9786020516813_Beautyclopedia_110-Rahasia-Cantik-Alami-1.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 204px) 100vw, 204px\" \/> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/beautyclopedia-110-rahasia-cantik-alami?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-30153 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/button-9.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Daging_Tinggi_Lemak\"><\/span>5. Daging Tinggi Lemak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36501\" aria-describedby=\"caption-attachment-36501\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36501 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/meat-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-768x511.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-561x373.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-1122x747.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-364x242.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat-1152x767.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175806\/meat.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36501\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mengkonsumsi daging merah yang memiliki kadar lemak tinggi dapat menyebabkan peradangan dan muncul jerawat. Hal tersebut karena daging merah yang berasal dari sapi atau kambing mengandung lemak jenuh yang tidak hanya berbahaya bagi kesehatan jantung, tetapi juga dapat menimbulkan jerawat.<\/p>\n<p>Bagian dari daging merah yang cenderung dapat menyebabkan jerawat adalah daging domba, daging kambing, hingga bagian jeroan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Makanan_Cepat_Saji_Fast_Food\"><\/span>6. Makanan Cepat Saji (<i>Fast Food<\/i>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36500\" aria-describedby=\"caption-attachment-36500\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36500 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fast-food-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-728x486.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-608x406.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-758x506.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175740\/fast-food-1152x768.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36500\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Saat ini, tren mengkonsumsi makanan cepat saji atau fast food masih banyak dilakukan oleh masyarakat. Padahal sebenarnya, kalori, lemak, dan karbohidrat yang terkandung dalam makanan cepat saji tersebut justru dapat meningkatkan risiko timbulnya di jerawat. Tidak hanya itu saja, ternyata banyak penelitian yang menyatakan bahwa mengkonsumsi makanan cepat saji nantinya dapat mempengaruhi ekspresi gen dan mengubah kadar hormon yang ada, sehingga akan mendorong perkembangan jerawat.<\/p>\n<p>Jenis makanan yang termasuk dalam makanan cepat saji ini misalnya kentang goreng, burger, nugget, hot dog, dan <em>milkshake<\/em>. Lalu, apakah kita tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan cepat saji tersebut? Tentu saja boleh! Hanya saja tidak boleh berlebihan atau bahkan setiap hari. Ingat bahwa segalanya yang berlebihan itu tidak baik \u2018kan\u2026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Coklat_dan_Makanan_Manis\"><\/span>7. Coklat dan Makanan Manis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36499\" aria-describedby=\"caption-attachment-36499\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36499 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/kue-300x191.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"191\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-300x191.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-1024x652.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-768x489.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-1536x978.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-2048x1304.jpg 2048w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-561x357.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-1122x714.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-364x232.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-728x463.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-608x387.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-758x483.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18175651\/kue-1152x733.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36499\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Makanan yang mengandung coklat atau bahkan coklat batangan itu memiliki banyak kandungan susu dan gula, sehingga tentu saja dapat menimbulkan atau bahkan memperparah jerawat yang ada di kulit, terutama pada kulit wajah. Apabila kamu ingin mengkonsumsi coklat, lebih baik pilih coklat hitam yang mana memiliki kadar gula dan susu dalam jumlah sedikit.<\/p>\n<p>Makanan manis mulai dari donat, kue coklat, dan sejenisnya juga turut berperan dalam pertumbuhan jerawat di kulit, terutama pada kulit wajah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Makanan_Pedas\"><\/span>8. Makanan Pedas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_36508\" aria-describedby=\"caption-attachment-36508\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-36508 size-medium\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/delicious-1534207_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920-1152x768.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18180137\/delicious-1534207_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36508\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/pixabay.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ketika mengkonsumsi makanan pedas, pasti tubuh akan banyak memproduksi keringat dan minyak berlebih di wajah. Hal tersebut ternyata dapat memicu tersumbatnya pori-pori yang justru nantinya akan menjadi cikal bakal dari jerawat. Perlu diketahui ya <i>Grameds <\/i>bahwa makanan pedas itu mengandung asam likopen yang mana dapat mengganggu pH kulit manusia, sehingga akan membuat kulit menjadi rentan akan timbulnya jerawat.<\/p>\n<p><i>Grameds <\/i>pasti sudah tahu bahwa makanan pedas itu dapat menyebabkan peradangan perut, yang apabila dikonsumsi secara terus-menerus maka perut akan terasa sakit. Nah, masalah peradangan perut tersebut apabila dibiarkan akan berbuntut pada radang usus. Peradangan perut hingga usus itu ternyata sangat berpengaruh pada kondisi kulit penderitanya <i>lho<\/i>, sehingga sangat mungkin untuk timbul jerawat dalam jumlah banyak.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cara-jitu-mengatasi-jerawat-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-36406\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/BLK_CJMJ2021188324.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"178\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084141\/BLK_CJMJ2021188324.jpg 178w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084141\/BLK_CJMJ2021188324-150x150.jpg 150w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084141\/BLK_CJMJ2021188324-110x110.jpg 110w\" sizes=\"(max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cara-jitu-mengatasi-jerawat-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-30153\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/button-9.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faktor-Faktor_yang_Menyebabkan_Terjadinya_Jerawat\"><\/span>Faktor-Faktor yang Menyebabkan Terjadinya Jerawat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Semua kulit wajah manusia yang awalnya dalam kondisi normal, seringkali mengalami penumpukan kotoran dan sel kulit mati. Hal tersebut biasanya disebabkan karena kurangnya perawatan kebersihan, khususnya pada kulit yang memiliki tingkat produksi minyak dalam jumlah tinggi alias tipe kulit berminyak. Namun, tidak lantas tipe kulit normal dan kulit kering tidak dapat memiliki jerawat, sebab semua jenis kulit memang dapat terjadi jerawat di wajah mereka, hanya saja memang tipe kulit wajah berminyak yang paling riskan dengan jerawat.<\/p>\n<p>Nah, berikut terdapat beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat, yakni:<\/p>\n<ul>\n<li>Terjadi penyumbatan pori-pori di kulit oleh minyak (sebum) yang kemudian berubah menjadi padat.<\/li>\n<li>Peningkatan produksi sebum akibat pengaruh hormonal, kondisi fisik, dan psikologis. Apabila sebum tersebut juga menyumbat di muara kelenjar sebasea, maka alirannya akan terbendung, maka terjadilah jerawat.<\/li>\n<li>Peningkatan aktivitas Propionibacterium Acne, yakni bakteri yang terdapat di bawah muara kelenjar sebasea yang suka \u201cmemakan\u201d lemak sebum.<\/li>\n<li>Kulit dalam keadaan kotor, terutama di kulit wajah. Terutama jika wajah tidak bersih dari debu atau make-up dan dibawa tidur, kotoran tersebut nantinya akan menimbulkan bakteri dan terjadilah jerawat.<\/li>\n<li>Mengkonsumsi makanan yang merangsang timbulnya jerawat, misalnya makanan yang memiliki rasa pedas, memiliki kadar lemak berlebih, dan makanan berupa coklat.<\/li>\n<li>Adanya genetik atau keturunan dari keluarga yang memang memiliki hormon berjerawat.<\/li>\n<li>Kesalahan dalam penggunaan kosmetik. Mulai dari tidur tanpa membersihkan make-up terlebih dahulu, perawatan kulit tidak sesuai dengan jenis kulit, dan lain-lain.<\/li>\n<li>Peralihan usia remaja. Biasanya, pada peralihan usia ini nantinya produksi hormon tengah diseimbangkan dengan perkembangan tubuhnya, sehingga timbullah jerawat terutama di kulit wajah.<\/li>\n<li>Mengalami menstruasi atau haid bagi anak perempuan. Ketika menstruasi ini, biasanya fungsi hormon tidak seimbang sehingga timbullah jerawat terutama di kulit wajah.<\/li>\n<li>Alergi akan makanan. Terutama pada makanan yang berupa zat protein karbohidrat dengan kadar lemak tinggi. Apabila terus-menerus mengkonsumsi, maka justru akan memperburuk kondisi kulit dan terjadi peradangan jerawat.<\/li>\n<li>Iklim, terutama iklim tropik yang memiliki keadaan panas. Dalam iklim jenis ini nantinya akan membuat kulit banyak memproduksi minyak (sebum). Apabila tidak cepat dirawat atau dibersihkan, maka akan menyebabkan kulit menjadi kotor dan jerawat dapat mudah muncul.<\/li>\n<li>Mengalami gangguan metabolisme, yang berupa peredaran darah dan getah bening tidak berjalan lancar, sehingga menyebabkan sel-sel tidak mendapatkan makanannya secara cukup. Akhirnya, sel-sel tersebut tidak mampu melancarkan pengeluaran sisa-sisa zat pembakaran di tubuh.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/skincare-bible-your-no-nonsense-guide-to-great-skin?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-36401 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/img529-203x300.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084106\/img529-203x300.jpg 203w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084106\/img529-561x829.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084106\/img529-364x538.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084106\/img529-608x898.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084106\/img529.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 203px) 100vw, 203px\" \/> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/skincare-bible-your-no-nonsense-guide-to-great-skin?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-35973 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-5.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Berbagai_Mitos_dan_Fakta_Seputar_Jerawat\"><\/span>Berbagai Mitos dan Fakta Seputar Jerawat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jerawat_Hanya_Dialami_Oleh_Remaja\"><\/span>Jerawat Hanya Dialami Oleh Remaja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini adalah mitos <i>ya\u2026 <\/i>Tidak hanya remaja saja yang dapat mengalami jerawat, baik di kulit punggung atau wajah, ternyata usia dewasa hingga lansia juga dapat lho menjadi \u201ckorban\u201d ngilunya jerawat ini. Hal tersebut karena pada dasarnya, penyebab jerawat adalah minyak (sebum) maupun kulit mati menyumbat di pori-pori wajah.<\/p>\n<p>Maka dari itu, usia berapapun itu tetap diharuskan untuk menjaga kebersihan kulit dengan baik supaya jerawat tidak mudah muncul.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banyak_Minum_Air_Putih_Dapat_Menyembuhkan_Jerawat_Seketika\"><\/span>Banyak Minum Air Putih Dapat Menyembuhkan Jerawat Seketika<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini adalah mitos. Meskipun memang air putih berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi tidak berarti jerawat akan langsung setelah kamu minum banyak air putih.<\/p>\n<p>Mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang telah ditentukan yakni sekitar 2 liter per hari maka akan membuat tubuh sehat. Apabila tubuh sehat, maka kulit juga akan ikut sehat, sehingga jerawat di kulit akan menjadi berkurang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jerawat_Disebabkan_Oleh_Perasaan_Jatuh_Cinta\"><\/span>Jerawat Disebabkan Oleh Perasaan Jatuh Cinta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini hanya mitos saja <i>ya\u2026 <\/i>Mitos ini mungkin saja tersebar di kalangan masyarakat karena jerawat umumnya \u201cdatang\u201d pada usia remaja. Bersamaan dengan hal itu, pada usia remaja kita sudah merasakan adanya perubahan hormonal di tubuh, salah satu bentuknya adalah dengan memperhatikan atau menaruh perasaan kepada lawan jenis. Maka dari itu, kerap ada \u201cejekan\u201d tentang timbul jerawat = jatuh cinta.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/all-about-skincare?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-36404\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/all_about-197x300.jpg\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084133\/all_about-197x300.jpg 197w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084133\/all_about-561x855.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084133\/all_about-364x555.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084133\/all_about-608x927.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084133\/all_about.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/all-about-skincare?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-33090 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/button-7.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jerawat_Hanya_Muncul_Pada_Tipe_Kulit_Berminyak_Saja\"><\/span>Jerawat Hanya Muncul Pada Tipe Kulit Berminyak Saja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini juga termasuk mitos! Sebab jerawat dapat muncul pada tipe kulit mana saja, baik itu kulit normal, kulit kering, maupun kulit berminyak. Meskipun sebenarnya, kulit berminyak memiliki risiko paling besar untuk mendapatkan jerawat sebab produksi minyak (sebum) dalam kulitnya memiliki jumlah yang sangat besar.<\/p>\n<p>Namun, tidak serta-merta membuat\u00a0 pemilik kulit kering merasa santai begitu saja, sebab jerawat juga dapat muncul pada kulit kering. Apalagi jika tidak rutin dibersihkan dari adanya debu, kotoran, hingga make-up.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penggunaan_Make_Up_Tertentu_Dapat_Menyembuhkan_Jerawat\"><\/span>Penggunaan Make Up Tertentu Dapat Menyembuhkan Jerawat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini adalah mitos. Perlu diketahui bahwa penggunaan make up itu tidak berkaitan sama sekali dengan upaya pencegahan jerawat. Apalagi jika saat menggunakan make-up, tidak hati-hati dan malah bisa saja membuat jerawat menjadi semakin meradang. Ketika berjerawat, apalagi jerawat yang baru saja tumbuh dan berwarna putih, jangan disapukan bedak secara kasar. Hal tersebut malah membuat jerawat pecah dan nanah di dalamnya akan keluar.<\/p>\n<p>Pastikan untuk memakai make up secara perlahan dan ketika malam tiba, segera bersihkan make up dengan <i>Micellar Water <\/i>dengan hati-hati. Kemudian, baru deh mencuci muka dan mengoleskannya dengan obat jerawat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Memencet_Jerawat_Adalah_Kewajiban_Supaya_Cepat_Sembuh\"><\/span>Memencet Jerawat Adalah Kewajiban Supaya Cepat Sembuh<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini adalah mitos ya, <i>Grameds<\/i>. Apabila kamu memencet jerawat, justru nantinya nanah akan keluar dan bahkan menyebabkan nanah tersebut tercampur dengan darah. Jika sudah begitu, maka bekasnya semakin lama akan menghitam dan sulit dihilangkan. Lagipula, memencet jerawat dengan cara apapun juga dapat menyebabkan peradangan, bahkan bakteri di tangan atau di alat yang digunakan justru dapat masuk ke pori-pori kulit.<\/p>\n<p>Maka dari itu, berhenti melakukan kebiasaan memencet jerawat ya\u2026 Lebih baik dibiarkan hingga jerawat tersebut \u201cmeletus\u201d dengan sendirinya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jerawat_Muncul_Karena_Wajah_Tidak_Bersih\"><\/span>Jerawat Muncul Karena Wajah Tidak Bersih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hal ini adalah fakta yang benar adanya. Jerawat adalah kondisi yang disebabkan karena kurangnya perawatan kebersihan, khususnya pada kulit yang memiliki tingkat produksi minyak dalam jumlah tinggi alias tipe kulit berminyak. Namun, tidak lantas tipe kulit normal dan kulit kering tidak dapat memiliki jerawat, sebab semua jenis kulit memang dapat terjadi jerawat di wajah mereka, hanya saja memang tipe kulit wajah berminyak yang paling riskan dengan jerawat.<\/p>\n<p>Nah, semua pemilik jenis tipe kulit harus rutin dan cermat dalam menjaga kebersihan wajah. Mulai dari membersihkan wajah terlebih dahulu dari debu, kotoran, dan make-up menggunakan Micellar Water, kemudian mencuci wajah dengan sabun muka, dan seterusnya. Perlu diketahui juga, untuk mencuci wajah harus menggunakan sabun wajah yang cocok dengan jenis tipe kulit <i>ya\u2026<\/i><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-cara-mudah-merawat-kulit-wajah-sendiri?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-36405 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ID_MRKMI2013MTH09CMME_S.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"178\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084139\/ID_MRKMI2013MTH09CMME_S.jpg 178w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084139\/ID_MRKMI2013MTH09CMME_S-150x150.jpg 150w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18084139\/ID_MRKMI2013MTH09CMME_S-110x110.jpg 110w\" sizes=\"(max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-cara-mudah-merawat-kulit-wajah-sendiri?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-33022 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/button-6.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nah, itulah ulasan mengenai makanan-makanan apa yang dapat menjadi penyebab jerawat dan mitos yang berkembang di masyarakat seputar jerawat. Apabila jerawat di wajahmu semakin hari semakin \u201cparah\u201d, ada baiknya segera mengkonsultasikannya ke dokter kulit supaya mendapatkan penanganan yang lebih handal dan terpercaya.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jenis-jenis-masker-wajah\/\">11 Jenis Masker Wajah dan Fungsinya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantung-mata\/\">Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-susu-beruang\/\">15 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-minyak-zaitun-untuk-tubuh\/\">18 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-es-batu-untuk-perawatan-wajah\/\">13 Manfaat Es Batu Bagi Perawatan Wajah<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-spirulina\/\">Mengenal Apa Itu Spirulina dan Kandungan Nutrisinya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-serum\/\">Manfaat dan Cara Pemakaian Serum\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/5-jenis-kulit-wajah-ini-penjelasan-lengkap-perawatannya\/\">5 Jenis Kulit Wajah dan Cara Perawatannya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-sayur-bayam\/\">20 Manfaat Mengkonsumsi Sayur Bayam<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/lidah-buaya\/\">Cara Menanam dan Merawat Lidah Buaya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kopi-untuk-perawatan-kulit-wajah\/\">10 Manfaat Kopi Untuk Perawatan Kulit Wajah<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-lemon-untuk-wajah\/\">10 Manfaat Lemon Untuk Wajah<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Makanan Penyebab Jerawat &#8211; Tahukah Grameds jika makanan yang kita konsumsi sehari-hari ini ternyata dapat berpengaruh pada munculnya jerawat di kulit, terutama di kulit wajah? Yap, makanan juga turut berkontribusi menjadi penyebab timbulnya jerawat, meskipun sebenarnya juga banyak penyebab lain seperti polusi hingga faktor hormonal. Munculnya jerawat ini tentu saja menjadi sesuatu yang paling tidak [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533073,"featured_media":36529,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1948,1736],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya - Best Seller Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya - Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-20T07:17:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-30T03:18:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arum Rifda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/\",\"name\":\"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya - Best Seller Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-05-20T07:17:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T03:18:16+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/02e2e8caa2762cb6709dea6bec617e17\"},\"headline\":\"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya\",\"datePublished\":\"2022-05-20T07:17:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T03:18:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#webpage\"},\"wordCount\":2126,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Buku Kecantikan\",\"Trivia\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/02e2e8caa2762cb6709dea6bec617e17\",\"name\":\"Arum Rifda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/rifda-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/rifda-96x96.jpg\",\"caption\":\"Arum Rifda\"},\"description\":\"Menulis adalah cara terbaik untuk menyampaikan isi pemikiran, sekalipun dalam bentuk tulisan, bukan verbal. Ada banyak hal yang bisa disampaikan kepada pembaca, terutama hal-hal yang saya sukai, seperti K-Pop, rekomendasi film, rekomendasi musik sedih mendayu-dayu, dan lain sebagainya.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/arum-rifda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya - Best Seller Gramedia","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya - Best Seller Gramedia","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-05-20T07:17:15+00:00","article_modified_time":"2023-06-30T03:18:16+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg","size":"full","id":36529,"alt":"","pixels":4369920,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Arum Rifda","Estimasi waktu membaca":"13 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/","name":"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya - Best Seller Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-05-20T07:17:15+00:00","dateModified":"2023-06-30T03:18:16+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/02e2e8caa2762cb6709dea6bec617e17"},"headline":"8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya","datePublished":"2022-05-20T07:17:15+00:00","dateModified":"2023-06-30T03:18:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#webpage"},"wordCount":2126,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penyebab-jerawat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19093848\/acne-1-scaled.jpg","articleSection":["Buku Kecantikan","Trivia"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/02e2e8caa2762cb6709dea6bec617e17","name":"Arum Rifda","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/rifda-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/rifda-96x96.jpg","caption":"Arum Rifda"},"description":"Menulis adalah cara terbaik untuk menyampaikan isi pemikiran, sekalipun dalam bentuk tulisan, bukan verbal. Ada banyak hal yang bisa disampaikan kepada pembaca, terutama hal-hal yang saya sukai, seperti K-Pop, rekomendasi film, rekomendasi musik sedih mendayu-dayu, dan lain sebagainya.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/arum-rifda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36496"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533073"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36496"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36694,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36496\/revisions\/36694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}