Saat pertama kali bangun tidur, apa hal pertama yang kamu lakukan?<\/p>\n
Langsung mandi? Minum kopi? Atau mengambil handphone<\/em>, lalu scrolling-scrolling<\/em> notifikasi?<\/p>\n Semua perilaku yang telah diulang dengan intensitas yang tinggi dan menjadi otomatis disebut sebagai kebiasaan.<\/p>\n Proses membangun kebiasaan dapat dibagi menjadi empat langkah sederhana, di antaranya:<\/p>\n Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n