{"id":3303,"date":"2021-03-14T03:00:00","date_gmt":"2021-03-13T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/best-seller.gramedia.com\/2019\/07\/25\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/"},"modified":"2021-03-15T15:06:21","modified_gmt":"2021-03-15T08:06:21","slug":"kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/","title":{"rendered":"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tips agar tidak mudah mengantuk saat kerja<\/strong> &#8211; Pernah nggak sih, kamu merasa sulit banget untuk fokus bekerja di kantor? Akhirnya, kamu malah melakukan hal-hal yang nggak perlu: cek media sosial, asyik ngobrol dengan kanan dan kirimu, atau mengantuk dan cuma ingin tidur.<\/p>\n<p>Akhirnya? Kamu malah menunda pekerjaanmu dan berakhir mengerjakannya ketika pulang kantor.<\/p>\n<p>Banyak distraksi di sekitar meja kerjamu yang membuatmu jadi tak bisa fokus. Belum lagi kebiasaanmu untuk begadang hingga larut malam.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#4_Tips_Jitu_Agar_Tidak_Mudah_Mengantuk_Saat_Kerja_di_Rumah_Kantor\" title=\"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor\">4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#1_Sarapan_yang_Cukup\" title=\"1. Sarapan yang Cukup\">1. Sarapan yang Cukup<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#2_Olahraga_di_Sela_Waktu_Bekerja\" title=\"2. Olahraga di Sela Waktu Bekerja\">2. Olahraga di Sela Waktu Bekerja<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#3_Banyak_Minum_Air_Putih\" title=\"3. Banyak Minum Air Putih\">3. Banyak Minum Air Putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#4_Aturan_Dua_Menit\" title=\"4. Aturan Dua Menit\">4. Aturan Dua Menit<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Tips_Jitu_Agar_Tidak_Mudah_Mengantuk_Saat_Kerja_di_Rumah_Kantor\"><\/span>4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bagaimana cara mengubah kebiasaan-kebiasaan itu, dan jadi produktif di waktu kerja? Simak kiat-kiatnya di bawah ini.<\/p>\n<h3 id=\"1-sarapan-yang-cukup\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Sarapan_yang_Cukup\"><\/span>1. Sarapan yang Cukup<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Menyempatkan waktu untuk sarapan memang tak mudah. Apalagi jika rutinitas pagimu sudah padat dan kamu mesti terburu-buru berangkat kantor.<\/p>\n<p>Padahal sarapan adalah sesi makan yang paling penting setiap harinya. Seperti halnya mobil yang butuh bensin, kamu juga butuh energi setelah kamu tak mengonsumsi apa pun di malam hari.<\/p>\n<p>Berbagai studi menunjukkan bahwa sarapan dapat meningkatkan ingatan dan konsentrasi, meningkatkan <em>mood <\/em>kita, dan merendahkan level stres.<\/p>\n<p>Untuk orang dewasa, jumlah kalori yang dibutuhkan ketika sarapan adalah sebanyak 2.500 kkal bagi laki-laki, dan 2.000 kkal bagi perempuan.<\/p>\n<h3 id=\"2-olahraga-di-sela-waktu-bekerja\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Olahraga_di_Sela_Waktu_Bekerja\"><\/span>2. Olahraga di Sela Waktu Bekerja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ketika kamu merasa ngantuk, mungkin hal pertama yang kamu akan lakukan adalah meminum kopi. Padahal, mengonsumsi terlalu banyak kopi dapat membuatmu merasa gelisah dan berakhir sulit fokus.<\/p>\n<p>Alternatif cara lain agar kamu tetap melek di kantor adalah dengan berolahraga di sela-sela waktu bekerja.<\/p>\n<p>Menurut sebuah penelitian, berolahraga selama 30 detik dapat meningkatkan energi sebanyak jika kamu meminum satu gelas kopi. Kamu jadi tak perlu repot-repot mengeluarkan uang lebih agar tubuhmu lebih berenergi.<\/p>\n<p>Olahraga yang dapat kamu lakukan bisa sesederhana melakukan <em>stretching, <\/em>berlari-lari kecil di tangga kantormu, atau mencari ruang untuk kamu melakukan <em>sit-up <\/em>dan <em>push-up.<\/em><\/p>\n<h3 id=\"3-banyak-minum-air-putih\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Banyak_Minum_Air_Putih\"><\/span>3. Banyak Minum Air Putih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dehidrasi dapat membuatmu merasa lelah. Pasalnya, aliran oksigen ke dalam otakmu berkurang, sehingga jantungmu perlu bekerja lebih keras untuk memompa oksigen ke seluruh organ tubuhmu.<\/p>\n<p>Terdapat beberapa opini tentang seberapa banyak kamu mesti minum air putih setiap harinya. Beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk meminum 8 gelas air putih per hari, yaitu sekitar 2 liter air.<\/p>\n<p>Ada pula yang menyarankan untuk meminum air secara rutin sepanjang hari, bahkan ketika kita tak merasa haus.<\/p>\n<p>Banyak faktor internal dan eksternal yang mempengaruhi seberapa banyak kamu mesti minum air setiap harinya. Yang penting, jangan biarkan tubuhmu merasa kehausan!<\/p>\n<p>Baca juga : <a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/literasi\/mari-belajar-hidup-sederhana-dari-orang-orang-terkaya-di-dunia\/\">Mari Belajar Hidup Sederhana dari Orang-Orang Terkaya di Dunia<\/a><\/p>\n<h3 id=\"4-aturan-dua-menit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Aturan_Dua_Menit\"><\/span>4. Aturan Dua Menit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Seringkali, kamu menunda-nunda pekerjaanmu karena kamu merasa bebannya terlalu besar untuk diselesaikan. Kamu bisa mencoba aturan 2 menit yang akan mendorongmu untuk tak menunda-nunda pekerjaanmu lagi.<\/p>\n<p>Jika pekerjaanmu dapat diselesaikan dalam waktu kurang dari dua menit, kerjakan sekarang juga. Banyak hal yang bisa kamu selesaikan dalam dua menit, seperti membuat <em>to-do list <\/em>untuk hari itu, merapikan kalendar dan menentukan <em>deadline <\/em>pekerjaan, hingga mengirim email.<\/p>\n<p>Ingatlah: menyelesaikan satu pekerjaan sederhana membuatmu semakin dekat menyelesaikan <em>goals<\/em>-mu hari itu.Ketika kamu telah memulai mengerjakan hal-hal yang terkesan sepele, kamu pun jadi <em>keterusan <\/em>untuk menuntaskannya.<\/p>\n<p>Sebagaimana yang dikatakan Isaac Newton: obyek yang diam cenderung untuk tetap diam, sementara obyek yang bergerak cenderung untuk tetap bergerak.<\/p>\n<p>Jadi, mulai bergeraklah!<\/p>\n<p><!--kg-card-begin: markdown--><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GECcjrYHH8w\" width=\"702\" height=\"395\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><!--kg-card-end: markdown--><!--kg-card-begin: hr--><\/p>\n<hr \/>\n<p><!--kg-card-end: hr--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiatnya di sini. <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185532979,"featured_media":4918,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1735],"tags":[1434,1464,1432],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor - Best Seller Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiat untuk melek di kantor, selengkapnya di sini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor - Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiat untuk melek di kantor, selengkapnya di sini.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-13T20:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-15T08:06:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tired-working-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adinda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/02095734\/tired-working-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/02095734\/tired-working-2.jpg\",\"width\":800,\"height\":487,\"caption\":\"sumber foto header: Cultivating Careers\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/\",\"name\":\"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor - Best Seller Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-03-13T20:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-15T08:06:21+00:00\",\"description\":\"Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiat untuk melek di kantor, selengkapnya di sini.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14\"},\"headline\":\"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor\",\"datePublished\":\"2021-03-13T20:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-15T08:06:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#webpage\"},\"wordCount\":521,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/02095734\/tired-working-2.jpg\",\"keywords\":[\"Gramedia Digital\",\"Rekomendasi Bacaan\",\"Rekomendasi Buku\"],\"articleSection\":[\"Tips\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14\",\"name\":\"Adinda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Adinda\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/adinda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor - Best Seller Gramedia","description":"Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiat untuk melek di kantor, selengkapnya di sini.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor - Best Seller Gramedia","og_description":"Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiat untuk melek di kantor, selengkapnya di sini.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2021-03-13T20:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-03-15T08:06:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":487,"url":"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tired-working-2.jpg","path":"\/opt\/bitnami\/apps\/wordpress\/htdocs\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tired-working-2.jpg","size":"full","id":4918,"alt":"kiat melek di kantor","pixels":389600,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Adinda","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/02095734\/tired-working-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/02095734\/tired-working-2.jpg","width":800,"height":487,"caption":"sumber foto header: Cultivating Careers"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/","name":"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor - Best Seller Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-03-13T20:00:00+00:00","dateModified":"2021-03-15T08:06:21+00:00","description":"Bagaimana cara menyulap dirimu jadi lebih produktif bekerja? Simak kiat-kiat untuk melek di kantor, selengkapnya di sini.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14"},"headline":"4 Tips Jitu Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Kerja di Rumah \/ Kantor","datePublished":"2021-03-13T20:00:00+00:00","dateModified":"2021-03-15T08:06:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#webpage"},"wordCount":521,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kiat-kiat-untuk-tetap-melek-saat-di-kantor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/02095734\/tired-working-2.jpg","keywords":["Gramedia Digital","Rekomendasi Bacaan","Rekomendasi Buku"],"articleSection":["Tips"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14","name":"Adinda","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Adinda"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/adinda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185532979"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3303"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10711,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303\/revisions\/10711"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}