{"id":28675,"date":"2022-03-21T15:25:53","date_gmt":"2022-03-21T08:25:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=28675"},"modified":"2023-06-30T08:26:51","modified_gmt":"2023-06-30T01:26:51","slug":"terapi-kognitif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/terapi-kognitif\/","title":{"rendered":"Terapi Kognitif Sebagai Upaya Pengobatan Gangguan Psikologis"},"content":{"rendered":"

Terapi Kognitif – Apabila Anda mengalami gangguan kesehatan seperti sesak napas, tekanan darah tinggi, ataupun patah tulang, apa yang Anda lakukan? Pastinya akan memeriksakan diri ke dokter dan fasilitas kesehatan lain yang sudah profesional ya. Hal tersebut tentu sudah menjadi bagian dari sesuatu yang umum dilakukan ketika seseorang jatuh sakit. Lalu, bagaimana bila gangguan yang Anda rasakan bersifat psikologis? Apakah Anda akan menggunakan layanan tenaga kesehatan mental yang sudah profesional seperti psikiater, psikolog, atau konselor? Tapi sayangnya, masih banyak orang yang tidak mau memeriksakan dirinya dan mencari bantuan tenaga profesional saat masalah yang mereka alami adalah masalah mental.<\/p>\n

Sebab, dengan menemui psikolog ataupun psikiater seringkali dihubungkan dengan gangguan jiwa yang masih dianggap tabu oleh masyarakat secara umum. Padahal pada kenyataannya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Oleh karena itu, tidak ada alasan yang menjadikan kesehatan mental menjadi hal yang tabu. Apabila Anda merasakan keluhan yang berhubungan dengan kondisi mental atau psikologis seperti phobia atau insomnia, salah satu yang mungkin saja ditawarkan para tenaga kesehatan mental yaitu terapi kognitif dan perilaku (CBT). Jenis terapi ini merupakan gabungan dari psikoterapi dan terapi perilaku yang dilakukan dengan cara konseling. Tujuan utama dari terapi tersebut adalah merubah pola pikir dan juga perilaku yang menyebabkan berbagai macam masalah di dalam hidup seseorang.<\/p>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n