{"id":28145,"date":"2022-03-01T10:51:03","date_gmt":"2022-03-01T03:51:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=28145"},"modified":"2023-06-30T08:27:23","modified_gmt":"2023-06-30T01:27:23","slug":"quality-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/","title":{"rendered":"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language"},"content":{"rendered":"<p><strong>Quality Time &#8211; <\/strong>Dengan rutinitas yang sama setiap hari, pastinya akan membuat bosan. Dengan kesibukan yang terjadi maka tak heran jika kita melupakan bahwa tubuh juga memerlukan istirahat sejenak dengan semua urusan dan rutinitas yang ada.<\/p>\n<p><em>Quality Time<\/em> juga penting untuk diri sendiri, bisa bersama pasangan, teman, atau keluarga. Yang pastinya saat <em>quality time<\/em> tersebut harus melakukan hal memang disukai dan mengenal lebih dalam. Lalu, apakah <em>quality time<\/em> itu penting? Yuk simak tulisan di bawah ini!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#Quality_Time_dengan_Diri_Sendiri\" title=\"Quality Time dengan Diri Sendiri\">Quality Time dengan Diri Sendiri<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#Manfaat_untuk_Kesehatan_Mental\" title=\"Manfaat untuk Kesehatan Mental\">Manfaat untuk Kesehatan Mental<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#Cara_Melakukan_Me_Time\" title=\"Cara Melakukan Me Time\">Cara Melakukan Me Time<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#1_Menyiapkan_waktu_khusus_untuk_diri_sendiri\" title=\"1. Menyiapkan waktu khusus untuk diri sendiri\">1. Menyiapkan waktu khusus untuk diri sendiri<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#2_Meningkatkan_aktivitas\" title=\"2. Meningkatkan aktivitas\">2. Meningkatkan aktivitas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#3_Lakukan_ini_pada_5_menit_pertama\" title=\"3. Lakukan ini pada 5 menit pertama\">3. Lakukan ini pada 5 menit pertama<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#Quality_Time_dengan_Pasangan_love_Language\" title=\"Quality Time dengan Pasangan (love Language)\">Quality Time dengan Pasangan (love Language)<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#1_Liburan_bersama_pasangan\" title=\"1. Liburan bersama pasangan\">1. Liburan bersama pasangan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#2_Melakukan_hal_yang_asik_seharian\" title=\"2. Melakukan hal yang asik seharian\">2. Melakukan hal yang asik seharian<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#3_Kuliner_ke_tempat_yang_belum_pernah_dikunjungi_bersama\" title=\"3. Kuliner ke tempat yang belum pernah dikunjungi bersama\">3. Kuliner ke tempat yang belum pernah dikunjungi bersama<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#4_Membicarakan_tentang_masa_depan\" title=\"4. Membicarakan tentang masa depan\">4. Membicarakan tentang masa depan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#Manfaat_Quality_Time_Bersama_Pasangan\" title=\"Manfaat Quality Time Bersama Pasangan\">Manfaat Quality Time Bersama Pasangan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#1_Mengurangi_Stress\" title=\"1. Mengurangi Stress\">1. Mengurangi Stress<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#2_Menjadi_lebih_dekat\" title=\"2. Menjadi lebih dekat\">2. Menjadi lebih dekat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#3_Kesehatan_mental_tetap_terjaga\" title=\"3. Kesehatan mental tetap terjaga\">3. Kesehatan mental tetap terjaga<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#Buku_tentang_Me_Time\" title=\"Buku tentang Me Time\">Buku tentang Me Time<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#1_Kita_Butuh_Me_Time\" title=\"1. Kita Butuh Me Time\">1. Kita Butuh Me Time<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#2_Cerita_Mamah_Muda_Me_Time\" title=\"2. Cerita Mamah Muda: Me Time\">2. Cerita Mamah Muda: Me Time<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#3_Be_Strong_and_Never_Weaken_Yourself\" title=\"3. Be Strong and Never Weaken Yourself\">3. Be Strong and Never Weaken Yourself<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quality_Time_dengan_Diri_Sendiri\"><\/span><em>Quality Time <\/em>dengan Diri Sendiri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Saat Grameds sudah mulai merasa jenuh, suntuk dan capek dengan semua rutinitas sehari &#8211; hari dan rasanya ingin sekali mengakhiri semuanya. Disaat hal tersebut terjadi maka Grameds jangan terburu &#8211; buru untuk mengajukan sesuatu yang tidak diinginkan dan kemudian menyesal seperti <em>resign<\/em> dari tempat kerja atau jika masih sekolah akan bolos dan tidak masuk.<\/p>\n<p>Yang Grameds butuhkan hanyalah <em>quality time<\/em> untuk diri sendiri, saat kamu menyendiri ternyata banyak manfaat yang bisa dirasakan loh, Grameds.<\/p>\n<p>Grameds juga tidak usah pusing memikirkan perkataan orang bahwa Grameds adalah orang yang egois saat melakukan <em>me time<\/em>, namun melakukan <em>me time <\/em>adalah salah satu cara mengenal tentang cara memahami dan mencari renungan dan motivasi untuk diri sendiri. Tidak ada salahnya loh jika Grameds menyisihkan waktunya sejenak apalagi untuk diri sendiri.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_untuk_Kesehatan_Mental\"><\/span>Manfaat untuk Kesehatan Mental<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jika Grameds pernah mendengar bahwa menghabiskan waktu sendiri adalah orang yang kesepian, sedih atau bahkan anti sosial dan bahkan ada juga seseorang yang merasa sangat bersalah karena menyisihkan waktunya untuk sendirian padahal nyatanya dia dikelilingi oleh orang-orang yang terkasih. Merupakan pernyataan yang salah besar!<\/p>\n<p>Padahal, <em>me time <\/em>sebentar itu sangat penting untuk tubuh dan sangat baik untuk tetap menjaga kesehatan mental diri sendiri.<\/p>\n<p>Adapun beberapa manfaat <em>me time<\/em> menurut psikolog Sherrie Bourg Carter, PsyD.<\/p>\n<ol>\n<li>Dapat mengetahui apa yang sebenarnya diinginkan oleh diri sendiri dan mengenal lebih jauh apa yang terjadi pada diri sendiri.<\/li>\n<li>Memberikan kesempatan otak untuk beristirahat sejenak, menjernihkan pikiran, mengurangi tingkat stress bahkan bisa merevitalisasi tubuh.<\/li>\n<li>Dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas sehari &#8211; hari karena mempunyai pikiran yang lebih jernih dari sebelumnya.<\/li>\n<li>Setelah melakukan <em>me time, <\/em>Grameds pasti akan merasakan untuk bisa lebih menghargai hubungan antar sesama, jadinya kualitas hubungan dengan seseorang akan menjadi lebih baik.<\/li>\n<li>Mendapatkan kesempatan untuk bisa berpikir lebih dalam sehingga dapat lebih efektif dalam memecahkan masalah yang terjadi.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ternyata banyak sekali ya manfaat <em>me time<\/em> dalam kesehatan mental, sekarang saatnya untuk Grameds meluangkan waktunya untuk <em>me time <\/em>di tengah kesibukan rutinitas yang menjenuhkan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Melakukan_Me_Time\"><\/span>Cara Melakukan <em>Me Time<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1519563552094-a0f48181d523?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxzZWFyY2h8OHx8cXVhbGl0eSUyMHRpbWV8ZW58MHx8MHx8&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"Quality Time\" width=\"1000\" height=\"667\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">unsplash.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Melakukan <em>me time <\/em>ternyata dapat memberikan dukungan untuk mental yang baik, emosional yang bagus dan pastinya spiritual untuk dirinya sendiri. Tapi, mungkin ada beberapa Grameds yang masih tidak tahu harus bagaimana caranya untuk memulai <em>me time<\/em>. Berikut langkah-langkah yang bisa Grameds jadikan acuan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Menyiapkan_waktu_khusus_untuk_diri_sendiri\"><\/span>1. Menyiapkan waktu khusus untuk diri sendiri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lihatlah kalender maupun jadwal sehari-hari dan mulai cari waktu luang yang tepat. Tidak usah pusing sampai berpikir berat dalam memikirkan waktu dan tanggal yang tepat, Grameds juga bisa melakukan <em>me time<\/em> dalam waktu lima sampai lima belas menit saja.<\/p>\n<p>Grameds harus ingat bahwa paling penting bukanlah lamanya durasi dalam melakukan <em>me time<\/em> namun konsistensi. Saat sudah menemukan waktu yang pas, Grameds jangan sesekali melihat pekerjaan seperti membaca <em>email <\/em>atau sosial media maupun membereskan rumah.<\/p>\n<p>Mungkin, saat mulai <em>me time<\/em> pasti akan merasakan bahwa diri sendiri ini terganggu dan akhirnya merasa bersalah karena pekerjaan yang sudah ditinggalkan. Tapi, saat sudah melakukan <em>me time<\/em>, Grameds akan mempunyai banyak energi yang lebih banyak daripada sebelumnya karena sudah memberikan jeda pada diri sendiri.<\/p>\n<p><em>Me time<\/em> ini juga bisa dilakukan dengan cara mencuri waktu di tengah aktivitas yang padat, yaitu dengan cara: Tidur siang, Sebelum melakukan aktivitas, bangunlah lebih awal di pagi hari.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Meningkatkan_aktivitas\"><\/span>2. Meningkatkan aktivitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sesudah menjalankan rutinitas <em>me time<\/em> setiap hari, saatnya untuk meningkatkan jenis aktivitas dan waktu <em>me time<\/em>. Contohnya sebulan sekali menjadwalkan setidaknya 30 menit maupun satu jam untuk melakukan kegiatan yang disukai maupun sesi untuk memanjakan diri sendiri.<\/p>\n<p>Grameds bisa dengan cara jalan-jalan sendirian, merapikan rambut maupun kuku ke salon, jalan-jalan ke museum sambil memotretnya, bersepeda ringan, ngecafe sendirian, maupun membuat jurnal.<\/p>\n<p>Grameds tidak usah menghubungi atau memberitahu teman maupun keluarga secara detail <em>me time <\/em>yang sedang dilakukan. Namun, sampaikan saja bahwa ingin meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa diganggu siapapun.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Lakukan_ini_pada_5_menit_pertama\"><\/span>3. Lakukan ini pada 5 menit pertama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pertama kamu dapat memulai dengan cara menonaktifkan ponsel selama beberapa saat supaya dapat memfokuskan diri sendiri, apalagi jika waktu <em>me time<\/em> nya terasa cukup singkat.<\/p>\n<p>Kamu bisa dapat memanfaat waktu 5 menit pertama untuk melakukan hal berikut:<\/p>\n<ol style=\"list-style-type: lower-alpha;\">\n<li>Olahraga ataupun melakukan peregangan tubuh secara ringan.<\/li>\n<li>Meditasi dengan cara bernapas panjang dan saat itu hanya memfokuskan diri saja dalam nafas.<\/li>\n<li>Tidak melakukan apa &#8211; apa pun juga tidak apa &#8211; apa, hanya duduk diam dan berhenti memikirkan sesuatu yang mengganggu pikiran.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quality_Time_dengan_Pasangan_love_Language\"><\/span><em>Quality Time <\/em>dengan Pasangan (love Language)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1602583576787-f869dc4be00c?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxzZWFyY2h8MXx8cXVhbGl0eSUyMHRpbWV8ZW58MHx8MHx8&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"Quality Time\" width=\"1000\" height=\"563\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">unsplash.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Selain menghabiskan waktu sendiri, jika Grameds mempunyai pasangan. <em>Quality time <\/em>bersama pasangan merupakan hal yang harus dilakukan di dalam sebuah hubungan. Jika biasa aja dalam hubungan ini maka akan cepat bosan dan dijamin hubungan tersebut tidak akan bertahan lama. Berbeda jika Grameds sering melakukan <em>quality time<\/em> berdua maka hubungan tersebut akan terjalin jauh lebih baik dan bahagia.<\/p>\n<p>Lalu, bagaimana caranya? Simak tulisan dibawah ini ya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Liburan_bersama_pasangan\"><\/span>1. Liburan bersama pasangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Liburan merupakan salah satu pilihan terbaik yang wajib dilakukan. Selain merasakan perasaan yang bahagia namun dapat mendekatkan diri satu sama lain juga. Tapi, walaupun kalian tidak sempat maupun budgetnya tidak mencukupi karena pengeluaran yang banyak, ga usah khawatir ya Grameds, karena jalan &#8211; jalan keliling kota menggunakan motor atau mobil atau bahkan jalan kaki santai dan menikmati momen bersamanya saja pasti akan bahagia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Melakukan_hal_yang_asik_seharian\"><\/span>2. Melakukan hal yang asik seharian<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat kalian sudah sering berantem dan saling kesal satu sama lain hal yang terbaik adalah bersenang &#8211; senang bersama bersamanya. Kalau bisa kalian merencanakan satu hari full bersamanya untuk bersenang &#8211; senang membuat cerita.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Kuliner_ke_tempat_yang_belum_pernah_dikunjungi_bersama\"><\/span>3. Kuliner ke tempat yang belum pernah dikunjungi bersama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Salah satu cara yang asyik dalam melakukan <em>quality time<\/em> bersamanya adalah saling mencoba kuliner baru yang mungkin kalian belum pernah coba. Kuliner akan membuat hari tersebut menjadi sebuah cerita yang bahagia dan pastinya menyenangkan. Tidak ada salahnya kan Grameds jika mencobanya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Membicarakan_tentang_masa_depan\"><\/span>4. Membicarakan tentang masa depan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat sedang berdua dengan pasangan, pasti akan sangat seru jika membicarakan masa depan bersama orang yang disayangi. Mulailah berkomunikasi tentang masa depan dengannya. Disaat si dia antusias untuk membicarakannya maka sudah pasti dia sangat mencintaimu, dengan begitu hubungan kalian akan semakin erat seiring berjalannya waktu (kecuali saya si penulis bodoh ini menulis ini semua dan sudah dilakukan semuanya nyatanya putus hanya karena capek dan melupakan momen bahagia seketika).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Quality_Time_Bersama_Pasangan\"><\/span>Manfaat <em>Quality Time <\/em>Bersama Pasangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Saat menjalani kehidupan yang berat ini <em>quality time<\/em> sering banget terlupakan, apalagi jika kesibukan masing &#8211; masing pribadinya sedang tidak ada waktunya. Maka dari itu, apa aja sih manfaat <em>qualiy time <\/em>bersama dengan pasangan? Di bawah ini merupakan beberapa manfaat <em>quality time <\/em>bersama pasangan, simak tulisan berikut ya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Mengurangi_Stress\"><\/span>1. Mengurangi Stress<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat Grameds dapat meluangkan waktu dengannya dan menghabiskan waktu bersamanya maka bisa menangani stress yang dihadapi. Canda tawa, bercerita hal yang mungkin tidak penting selama <em>quality time <\/em>setidaknya dapat melupakan sejenak pikiran dari pekerjaan atau semua masalah yang terjadi dan membuat stress.<\/p>\n<p>Saat <em>quality time <\/em>bersamanya, Grameds bisa bercerita tentang hal yang terjadi ntah baik atau buruk yang pastinya mengganggu pikiran Grameds yang nantinya akan timbul stress dan jika terus dipendam bisa terjadi depresi. Jika, Grameds membicarakannya berdua maka akan bertukar pikiran dan meredakan beban yang dipikul bahkan bisa menemukan solusi yang efektif tentang masalah yang sedang dihadapi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Menjadi_lebih_dekat\"><\/span>2. Menjadi lebih dekat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kegiatan sehari &#8211; hari tidak disadari ternyata dapat menyita banyak waktu dan hal tsb bisa mengakibatkan berkurangnya interaksi dengan pasangan dan bahkan bisa menjadi hubungan yang mereggang. Meluangkan waktu untuk berdua bersama dengan pasangan merupakan cara yang terbaik untuk menunjukkan rasa kepedulian, rasa sayang dan dukungan Grameds dengannya. Maka dari itu, hubungan kalian akan semakin dekat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Kesehatan_mental_tetap_terjaga\"><\/span>3. Kesehatan mental tetap terjaga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat melakukan <em>quality time <\/em>dengan orang terkasih akan menciptakan dukungan emosional yang kuat dan bisa melewati berbagai masalah serta tantangan yang terjadi di dalam hidup. Pada akhirnya dapat bermanfaat untuk kesehatan mental Grameds dan bisa menurunkan resiko berbagai jenis gangguan psikologi, contohnya kecemasan dan depresi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buku_tentang_Me_Time\"><\/span>Buku tentang <em>Me Time<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Kita_Butuh_Me_Time\"><\/span>1. Kita Butuh Me Time<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/kita-butuh-me-time?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28147\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image003-44-195x300.jpg\" alt=\"Quality Time\" width=\"250\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232607\/image003-44-195x300.jpg 195w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232607\/image003-44-561x864.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232607\/image003-44-364x561.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232607\/image003-44-608x936.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232607\/image003-44.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/kita-butuh-me-time?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28146\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/button-24.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jika Grameds seorang muslim, buku ini sangat cocok denganmu. karena Buku ini tentang diri yang banyak tidak tahu. Bagaimana jiwanya dalam berperasaan, bagaimana raganya dalam berbuat perlakuan. Tentang kita yang asing dirgan diri sendiri sebab kita kurang peduli hingga orang lain yang lebih menguasai, padahal ini diri kita sendiri!<\/p>\n<p>Hidup kita adalah anugerah yang Allah berikan untuk bisa melakukan banyak kebaikan. Tentang bagaimana cara untuk mengontrol emosi yang bergelora. Tentang banyaknya tantangan hebat yang datang dan kita sikap dengan tenang, Tentang kita yang ingin pulih dari luka yang berkepanjangan.<\/p>\n<p>Untuk kita yang sering kali menangis sendirian bahkan sulit berdamai dengan masa lalu yang kelam. Bahwa seorang muslim sejati adalah ia yang pandai membawa diri. Kita adalah ttkoh utamanya, maka jangan mau kalah oleh peran orang ketiga. Kita harus percaya bahwa atas izin Allah semua masalah bisa dihadapi. Percaya saja bahwa muslim hebat tumbuh dari orang-orang yang kuat. Maka buku ini hadir untuk memahami dan memaknai kualitas diri dan mengkualitaskan diri secara islami. Jangan lupa dapatkan di Gramedia.com!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Cerita_Mamah_Muda_Me_Time\"><\/span>2. Cerita Mamah Muda: Me Time<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cerita-mamah-muda-me-time?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28148\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image005-42-203x300.jpg\" alt=\"Quality Time\" width=\"250\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232651\/image005-42-203x300.jpg 203w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232651\/image005-42-561x827.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232651\/image005-42-364x537.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232651\/image005-42.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cerita-mamah-muda-me-time?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28146\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/button-24.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<p>Buku ini cocok sekali untuk Grameds yang menikah muda dan kaget dengan hubungan keluarga yang begitu merepotkan dan melelahkan. Anak yang menangis dan bertengkar satu sama lain. Suami yang cuek. Cucian baju dan piring yang menumpuk.<\/p>\n<p>Lantai rumah yang lengket karena belum dipel. Belum lagi pekerjaan demi sesuap berlian yang juga meminta perhatian. Dilanda berbagai beban itu, apa lagi yang paling dibutuhkan para mama muda selain me time? Sejenak rehat dari hiruk pikuk rumah tangga dan kehidupan.<\/p>\n<p>Namun, apakah me time dapat diperoleh dengan mudah? Bagaimana kalau me time malah menggiring para mama muda kepada kepanikan baru, eksplorasi jati diri, kenangan masa lalu, jodoh kedua, atau malah melontarkannya ke masa depan? Nikmati kisah-kisah me time yang dirangkai lima pengarang yang juga mama muda dalam antologi ini. Yang pastinya untuk mendapatkan buku ini hanya di Gramedia.com!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Be_Strong_and_Never_Weaken_Yourself\"><\/span>3. Be Strong and Never Weaken Yourself<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/be-strong-and-never-weaken-yourself?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28149\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image007-40-197x300.jpg\" alt=\"Quality Time\" width=\"250\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232729\/image007-40-197x300.jpg 197w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232729\/image007-40-561x854.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232729\/image007-40-364x554.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232729\/image007-40-608x925.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232729\/image007-40.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/be-strong-and-never-weaken-yourself?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28146\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/button-24.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tubuh manusia terdiri atas banyak organ, akan tetapi semua organ tubuh itu dikendalikan oleh organ utama yakni otak manusia. Hal ini berarti ketika seseorang ingin menggerakkan tangan, maka sebenarnya otak yang menginstruksikan tangan untuk bergerak. Apa jadinya jika otak sebagai motor penggerak itu salah? Alhasil, semua organ tubuh yang dikendalikan akan menjadi tidak terarah. Demikian halnya dalam kesuksesan, faktor krusial yang menjadi fondasi awal sebagai batu pijakan terletak dalam mindset seseorang.<\/p>\n<p>Orang yang mempunyai mindset salah, dipastikan hidupnya menjadi salah; demikian juga sebaliknya. Orang sukses ialah mereka yang mempunyai fondasi mindset yang benar sehingga semua perilaku akan mendorongnya mencapai pencapaian luar biasa dalam hidupnya.<\/p>\n<p>Mindset yang benar akan melihat sisi positif di balik setiap kegagalan. Mindset yang benar akan membuat seseorang melihat peluang (<em>opportunity<\/em>) di setiap krisis. Mindset yang benar akan membuat seseorang melihat jauh ke depan bukan melihat secara jangka pendek.<\/p>\n<p>Dengan demikian, seseorang dengan mindset yang benar akan melahirkan tindakan-tindakan yang benar selaras dengan tujuan yang telah ditetapkannya. Mindset akan memengaruhi bagaimana tindakan seseorang (action), kebiasaan (habit), sikap mental (attitude), serta berbagai elemen lainnya.<\/p>\n<p>\u201cBe Strong and Never Weaken Yourself\u201d merupakan buku kolaborasi pengembangan diri berdasarkan jam terbang dan pengalaman yang ditekuni penulis dalam perjalanan hidupnya. Pengembangan diri di berbagai bidang, apa pun itu, rasanya tidak dapat dipisahkan bak dua sisi mata uang.<\/p>\n<p>Di dalam dunia bisnis maupun profesional diperlukan nilai-nilai penting dari motivasi seperti yang telah diuraikan di atas. Seorang kompeten dalam bidang apapun yang sukses harus berangkat dari mindset yang benar.<\/p>\n<p>Mindset yang benar akan mendorong seseorang untuk melakukan tindakan-tindakan (action) yang benar dan terarah. Tindakan-tindakan yang benar perlahan akan membentuk kebiasaan-kebiasaan positif. Di sinilah pembentukan karakter dimulai, karakter seorang juara.<\/p>\n<p>Kebiasaan (habit) positif yang melekat dalam karakter itu menjadikan seseorang memiliki daya juang dan produktif. Dan produktivitas inilah yang menjadi hasil dari rangkaian proses seorang yang sukses.<\/p>\n<p>Saat kamu sendirian melakukan <em>me time<\/em> ga ada salahnya sambil membaca buku untuk merelaks kan pikiran dan menambah pengetahuan. Buku Be Strong And Never Weaken Yourself cocok untuk menemani waktu mu saat <em>me time<\/em>. Jangan lupa untuk mendapatkannya di Gramedia.com!<\/p>\n<p>BACA JUGA:<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/menikmati-me-time-dengan-honjok-seni-hidup-sendiri-ala-korea-selatan\/\">Menikmati Me-Time dengan Honjok, Seni Hidup Sendiri ala Korea\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/self-reward\/\">Arti Self Reward &amp; Pentingnya Self Reward\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/self-love\/\">Pengertian Self Love, Quotes, Self Love &amp; Cara Mencintai Diri Sendiri\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/self-care\/\">Pengertian Self Care dan Caranya\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengenal-diri-sendiri\/\">10 Cara Mengenal Diri Sendiri Lebih Dalam dan Manfaatnya\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ol>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Kategori Ilmu Berkaitan Relationship\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-bts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Buku BTS<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-romantis-cinta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Buku Novel Romantis<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-kumpulan-quotes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Quotes<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-buku-tentang-pernikahan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Tentang Pernikahan<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-pernikahan-anak-sma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Pernikahan Anak SMA<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Relationship\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/act-of-service\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Act of Service<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/bridesmaid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bridesmaid<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/bridal-shower\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bridal Shower<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/beda-relationship-dan-partnership\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beda Relationship dan Partnership<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/catcalling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Catcalling<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cewek-feminim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cewek Feminim<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mendapatkan-teman-baru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mendapatkan Teman Baru<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-kenalan-lewat-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Kenalan Lewat Chat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-manjain-pacar-ldr-lewat-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Manjain Pacar LDR Lewat Chat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-minta-putus-sama-pacar-baik-baik-lewat-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Minta Putus Sama Pacar Baik-Baik Lewat Chat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mutusin-pacar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mutusin Pacar dengan Alasan yang Masuk Akal<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cinta-bertepuk-sebelah-tangan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cinta Bertepuk Sebelah Tangan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ciri-cewek-kasih-kode\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ciri Cewek Kasih Kode<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ciri-ciri-jodoh-saya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ciri-ciri Jodoh Saya<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ciri-suami-selingkuh-dan-berbohong\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ciri-ciri Suami Selingkuh dan Berbohong<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ciri-wanita-yang-gampang-diselingkuhi-pria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ciri Wanita yang Gampang Diselingkuhi Pria<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-pdkt-ke-perempuan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara PDKT<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-move-on-dari-mantan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Moveon Dari Mantan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/move-on\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Moveon Terbaik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-cinta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cinta<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-cinta-monyet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cinta Monyet<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/friendzone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Friendzone<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/feromon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Feromon<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/hantaran-lamaran-sederhana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hantaran Lamaran Sederhana<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/hitungan-weton-jodoh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hitungan Weton Jodoh<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kenapa-cowok-cuek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kenapa Cowok Cuek<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kewajiban-suami-terhadap-istri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kewajiban Suami Terhadap Istri<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/komitmen-dalam-hubungan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Komitmen Dalam Hubungan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/loml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LOML<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/mantan-masih-sayang-tapi-nggak-mau-balikan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mantan Masih Sayang Tapi Nggak Mau Balikan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/perbedaan-cinta-dan-sayang\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Cinta dan Sayang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/fakta-psikologi-tentang-cinta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psikologi Cinta<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/physical-touch-love-language\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Physical Touch Love Language<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/pick-me-girl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pick Me Girl<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/selalu-disalahkan-pasangan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Selalu Disalahkan Pasangan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/literasi\/suka-duka-pasangan-ldr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Suka Duka LDR<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susunan-acara-pernikahan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Susunan Acara Pernikahan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tanda-tanda-sedang-jatuh-cinta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tanda Jatuh Cinta<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tanda-orang-tidak-suka-pada-kita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tanda Orang Tidak Suka pada Kita<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tanda-tanda-cowok-cuek-tapi-sayang-dan-kenapa-cowok-cuek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tanda Cowok CUek Tapi Sayang<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/topik-pembicaraan-menarik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Topik Pembicaraan Menarik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kumpulan-qoutes-rindu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quotes Rindu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/mengetahui-kapan-hari-valentine-dan-sejarah-singkatnya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Valentine<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/word-of-affirmation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Word Of Affirmation<\/a><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quality Time &#8211; Dengan rutinitas yang sama setiap hari, pastinya akan membuat bosan. Dengan kesibukan yang terjadi maka tak heran jika kita melupakan bahwa tubuh juga memerlukan istirahat sejenak dengan semua urusan dan rutinitas yang ada. Quality Time juga penting untuk diri sendiri, bisa bersama pasangan, teman, atau keluarga. Yang pastinya saat quality time tersebut [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533080,"featured_media":28150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1905],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language - Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar &quot;Quality Time dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental&quot; dari Gramedia. Baca selengkapnya disini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language - Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar &quot;Quality Time dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental&quot; dari Gramedia. Baca selengkapnya disini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-01T03:51:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-30T01:27:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"R Adinda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg\",\"width\":1000,\"height\":1333,\"caption\":\"Unsplash.com\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/\",\"name\":\"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language - Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-03-01T03:51:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T01:27:23+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar \\\"Quality Time dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental\\\" dari Gramedia. Baca selengkapnya disini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab\"},\"headline\":\"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language\",\"datePublished\":\"2022-03-01T03:51:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T01:27:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#webpage\"},\"wordCount\":2069,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg\",\"articleSection\":[\"Buku Psikologi\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab\",\"name\":\"R Adinda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg\",\"caption\":\"R Adinda\"},\"description\":\"Dunia psikologi memang selalu menarik untuk dibahas. Selain menarik, dunia dengan mengetahui dunia psikologi akan membantu seseorang dalam dalam mengenali dirinya sendiri.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/r-adinda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language - Gramedia","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar \"Quality Time dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental\" dari Gramedia. Baca selengkapnya disini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language - Gramedia","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar \"Quality Time dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental\" dari Gramedia. Baca selengkapnya disini!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-03-01T03:51:03+00:00","article_modified_time":"2023-06-30T01:27:23+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":1333,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg","size":"full","id":28150,"alt":"Quality Time","pixels":1333000,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"R Adinda","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg","width":1000,"height":1333,"caption":"Unsplash.com"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/","name":"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language - Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-03-01T03:51:03+00:00","dateModified":"2023-06-30T01:27:23+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar \"Quality Time dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental\" dari Gramedia. Baca selengkapnya disini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab"},"headline":"Quality Time, Me Time, dan Quality Time Love Language","datePublished":"2022-03-01T03:51:03+00:00","dateModified":"2023-06-30T01:27:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#webpage"},"wordCount":2069,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/quality-time\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/25232853\/image009-29.jpg","articleSection":["Buku Psikologi"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab","name":"R Adinda","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg","caption":"R Adinda"},"description":"Dunia psikologi memang selalu menarik untuk dibahas. Selain menarik, dunia dengan mengetahui dunia psikologi akan membantu seseorang dalam dalam mengenali dirinya sendiri.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/r-adinda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28145"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533080"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28145"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28168,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28145\/revisions\/28168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}