{"id":20100,"date":"2021-11-03T09:54:01","date_gmt":"2021-11-03T02:54:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=20100"},"modified":"2023-06-27T11:53:52","modified_gmt":"2023-06-27T04:53:52","slug":"manfaat-vitamin-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-vitamin-e\/","title":{"rendered":"Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh dan Kesehatan"},"content":{"rendered":"

Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh dan Kesehatan<\/strong> – Vitamin adalah salah satu senyawa organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang kecil. Akan tetapi, vitamin tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh. Tubuh memperoleh vitamin melalui makanan atau suplemen yang dikonsumsi. Kebutuhan vitamin dapat dipenuhi agar tubuh dapat berfungsi lebih optional.<\/p>\n

Ada berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya yaitu vitamin E. Vitamin E yang juga dikenal dengan nama alfa tokoferol<\/i>. Senyawa tokoferol pada vitamin E memiliki sifat fat soluble<\/i> atau larut dalam lemak.<\/p>\n

Vitamin E menjadi salah satu suplemen paling populer karena memiliki kandungan fungsi antioksidan dan pelindung sel-sel tubuh dari adanya kerusakan. Tidak hanya itu, manfaat vitamin E pada bidang kecantikan juga tidak perlu diragukan lagi.<\/p>\n

Grameds juga bisa membaca salah satu rekomendasi buku berikut ini sebagai bahan bacaan sehari-hari untuk mengetahui lebih luas lagi tentang vitamin E bagi kesehatan dan kecantikan lainnya. Buku ini tidak hanya memberikan informasi ilmiah dan pendidikan saja, namun juga menyenangkan untuk dibacanya. Langsung saja klik di bawah ini!<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Sumber asupan makanan yang mengandung vitamin E banyak ditemukan pada kacang-kacangan, seperti almond dan kacang tanah. Selain itu, kandungan vitamin E juga terdapat pada jagung, kedelai, minyak dan biji bunga matahari, serta bibit gandum.<\/p>\n

Adapun, jenis sayur-sayuran seperti sawi, lobak, bayam, dan juga berokoli yang memiliki kandungan vitamin E cukup tinggi. Tidak hanya sayuran, kandungan vitamin E juga terdapat pada buah-buahan, seperti alpukat, kiwi, tomat, pepaya, mangga, dan wortel.<\/p>\n

Pada satu artikel ini akan mengulas tentang beberapa manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Maka dari itu, simak hingga akhir artikel di bawah ini ya grameds.<\/p>\n

Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin E bagi kesehatan dan kecantikan, antara lain sebagai berikut.<\/p>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n