{"id":13979,"date":"2021-08-24T11:30:43","date_gmt":"2021-08-24T04:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=13979"},"modified":"2023-06-30T08:25:20","modified_gmt":"2023-06-30T01:25:20","slug":"cara-mengatasi-insecure-berlebihan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/","title":{"rendered":"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri"},"content":{"rendered":"<p><strong>Bagaimana cara mengatasi insecure berlebihan?<\/strong> <em>Insecure<\/em> adalah salah satu kondisi dimana seseorang merasa tidak aman, merasa kurang percaya diri, merasa terancam, cemas bahkan sampai takut dan despresi.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#Mengapa_Insecure_Bisa_Muncul\" title=\"Mengapa Insecure Bisa Muncul?\">Mengapa Insecure Bisa Muncul?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#1_Pengalaman_buruk_atau_Trauma\" title=\"1. Pengalaman buruk atau Trauma\">1. Pengalaman buruk atau Trauma<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#2_Mengharapkan_Segala_Sesuatu_Berjalan_Sempurna_Perfeksionis\" title=\"2. Mengharapkan Segala Sesuatu Berjalan Sempurna (Perfeksionis)\">2. Mengharapkan Segala Sesuatu Berjalan Sempurna (Perfeksionis)<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#3_Menerima_vonis_tidak_baik_dari_orang_lain\" title=\"3. Menerima vonis tidak baik dari orang lain.\">3. Menerima vonis tidak baik dari orang lain.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#4_Ekspektasi_yang_Terlalu_Tinggi\" title=\"4. Ekspektasi yang Terlalu Tinggi\">4. Ekspektasi yang Terlalu Tinggi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#5_Tekanan_atau_Kekangan\" title=\"5. Tekanan atau Kekangan\">5. Tekanan atau Kekangan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#Dampak_Negatif_Insecure_Yang_Berlebihan\" title=\"Dampak Negatif Insecure Yang Berlebihan\">Dampak Negatif Insecure Yang Berlebihan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#Cara_Mengatasi_Insecure_Yang_Berlebihan\" title=\"Cara Mengatasi Insecure Yang Berlebihan\">Cara Mengatasi Insecure Yang Berlebihan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#1_Belajar_untuk_Mencintai_Diri_Sendiri_dan_Lebih_Percaya_Diri\" title=\"1. Belajar untuk Mencintai Diri Sendiri dan Lebih Percaya Diri\">1. Belajar untuk Mencintai Diri Sendiri dan Lebih Percaya Diri<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#2_Cari_Lingkungan_dengan_Suasana_yang_Positif\" title=\"2. Cari Lingkungan dengan Suasana yang Positif\">2. Cari Lingkungan dengan Suasana yang Positif<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#3_Berhenti_Menyalahkan_Diri_Sendiri_secara_Berlebihan\" title=\"3. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri secara Berlebihan\">3. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri secara Berlebihan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#4_Berhenti_Membandingkan_Diri_dengan_Orang_Lain\" title=\"4. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain\">4. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#5_Meminta_Pendapat_dari_Orang_Baik\" title=\"5. Meminta Pendapat dari Orang Baik\">5. Meminta Pendapat dari Orang Baik<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#6_Hindari_Orang-orang_Negatif_yang_Membuatmu_Insecure\" title=\"6. Hindari Orang-orang Negatif yang Membuatmu Insecure\">6. Hindari Orang-orang Negatif yang Membuatmu Insecure<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#7_Bebaskan_Dirimu_untuk_Melakukan_Sesuatu_yang_Membuatmu_Bahagia\" title=\"7. Bebaskan Dirimu untuk Melakukan Sesuatu yang Membuatmu Bahagia\">7. Bebaskan Dirimu untuk Melakukan Sesuatu yang Membuatmu Bahagia<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mengapa_Insecure_Bisa_Muncul\"><\/span>Mengapa Insecure Bisa Muncul?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><i>Insecurity <\/i>bisa saja muncul karena beberapa sebab. Di antaranya adalah sebagai berikut:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Pengalaman_buruk_atau_Trauma\"><\/span>1. Pengalaman buruk atau Trauma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pengalaman seseorang di masa lalu yang negatif seperti penolakan, pengacuhan, gagal dalam mencapai apa yang diharapkan, dan dikhianati, dapat menyebabkan seseorang melihat dirinya sendiri dan orang lain secara negatif. Ia merasakan ketidakamanan dari banyak sisi, bahkan dari dirinya sendiri.<\/p>\n<p>Contoh trauma yang bisa menyebabkan seseorang mengalami<a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/insecure\/\"> <i>insecure<\/i><\/a> adalah dipecat dari tempat kerja, pola asuh orang tua yang kurang tepat, gagal membina hubungan, orang yang disayangi meninggal, tekanan dari keluarga, dikhianati orang terdekat, terkena penyakit, korban <i>bullying<\/i>, atau kegagalan dalam bisnis.<\/p>\n<p>Pengalaman buruk atau trauma melahirkan rasa tidak bahagia. Dalam bukunya yang berjudul <i>The 3 Most Common Causes of Insecurity and How to Beat Them<\/i>, Melanie Greenberg, Ph.D menyebutkan bahwa perasaan ini berpengaruh besar terhadap <i>self-esteem<\/i> (harga diri). Penolakan dan kegagalan bisa memiliki pengaruh dua kali lipat terhadap rasa tidak percaya diri.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Mengharapkan_Segala_Sesuatu_Berjalan_Sempurna_Perfeksionis\"><\/span>2. Mengharapkan Segala Sesuatu Berjalan Sempurna (Perfeksionis)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Orang-orang perfeksionis memiliki standar hidup yang tinggi. Bahkan untuk-untuk yang detail pun sangat diperhatikan. Mereka memiliki potensi untuk memiliki prestasi yang gilang-gemilang. Namun sifat perfeksionis mereka bisa saja menjadi bumerang bagi diri mereka sendiri.<\/p>\n<p>Bagaimana bisa ya, Grameds? Aha, saat seorang perfeksionis mendapati ada rencana yang tidak tercapai, mereka akan merasa bersalah dan merasa gagal. Meskipun kesalahan tersebut hanya sedikit saja. Padahal bagi orang lain ketidaksempurnaan tersebut adalah hal wajar. Namun tidak bagi orang perfeksionis. Akibatnya, mereka akan menyalahkan diri terus-menerus.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Menerima_vonis_tidak_baik_dari_orang_lain\"><\/span>3. Menerima vonis tidak baik dari orang lain.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Orang yang mengalami <i>insecure<\/i> cenderung susah untuk bersosialisasi dengan orang lain. Hal ini bisa jadi karena mereka sering mendapatkan vonis atau penilaian yang buruk dari orang lain. Vonis tersebut membuat mereka merasa tidak aman saat bersosialisasi dengan orang lain. Akhirnya mereka cenderung bersahabat dengan sunyi.<\/p>\n<p>Sebab percuma saja berada di tengah banyak orang. Mau melakukan hal baik sekalipun, dia tetap divonis salah. Mau berkontribusi sebesar apapun, kadang disalahpahami. Kasihan bukan?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Ekspektasi_yang_Terlalu_Tinggi\"><\/span>4. Ekspektasi yang Terlalu Tinggi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ekspektasi yang terlalu tinggi dapat menyebabkan seseorang berharap terlalu tinggi. Bahkan, setelah berharap, dia mulai berangan-angan. Yang ada di dalam bayangannya hanyalah kebahagiaan.<\/p>\n<p>Sayangnya, tingginya ekspektasi tersebut seringkali tidak diimbangi dengan kesiapan untuk menerima kegagalan. Akibatnya, jika kegagalan datang, seseorang bisa menderita <i>insecure<\/i>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Tekanan_atau_Kekangan\"><\/span>5. Tekanan atau Kekangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Orang tua yang terlalu menekan anaknya bisa menimbulkan <i>insecure<\/i>. Anaknya tidak akan tumbuh menjadi anak yang mandiri dan berdikari. Dia akan ketakutan dalam mengambil keputusan karena terbiasa mendapatkan tekanan.<\/p>\n<p>Begitu pula dengan pasangan yang terlalu mengekang. Pasangan yang terlalu dikekang merasa tidak dipercaya dan dicurigai secara berlebihan. Ingin melakukan apapun kuatir salah. Sehingga ia tidak percaya diri. Dia akan mencari validasi dari orang yang biasa mengekangnya.<\/p>\n<p>Hubungan seperti di atas sangatlah tidak sehat. Namun karena <i>insecure<\/i> yang dialami, orang tersebut takut keluar dari zona tersebut.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dampak_Negatif_Insecure_Yang_Berlebihan\"><\/span>Dampak Negatif <em>Insecure<\/em> Yang Berlebihan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sebenarnya <i>insecure<\/i> bisa saja dialami oleh setiap orang. Namun pada batas tertentu, <i>insecure<\/i> bisa menjadi berbahaya. Mengutip dari <i>Good Therapy,<\/i> beberapa dampak negatif jika <i>insecure<\/i> melebihi batas wajar adalah:<\/p>\n<ul>\n<li>Gangguan kesehatan mental<\/li>\n<li>Depresi<\/li>\n<li>Gangguan kecemasan<\/li>\n<li>Paranoid<\/li>\n<li>Gangguan makan<\/li>\n<li>Masalah <i>body image<\/i><\/li>\n<li>Overthinking<\/li>\n<li>Psikosomatis<\/li>\n<li>Nyeri pada bagian tubuh tertentu<\/li>\n<li>Hubungan dengan sesama terganggu<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/img20201123_15004977.jpg\" width=\"300\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/obat-minder?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-10480 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/button.png\" alt=\"tombol beli buku\" width=\"140\" height=\"51\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/08122753\/button.png 140w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/08122753\/button-132x48.png 132w\" sizes=\"(max-width: 140px) 100vw, 140px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Insecure_Yang_Berlebihan\"><\/span>Cara Mengatasi <em>Insecure<\/em> Yang Berlebihan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hayo, Grameds mengalami ciri-ciri di atas tidak? Jika ada yang merasakan gejala di atas, tidak menjadikan kalian <i>overthinking<\/i> bukan? Tenang saja Grameds, <i>insecure<\/i> bisa diatasi kok. Selama kita serius untuk berdamai dengan diri, dengan izin-Nya, <i>insecure<\/i> akan berakhir.<\/p>\n<p>Berikut ini akan kita bahas apa saja yang bisa kita lakukan untuk mengatasi <i>insecure<\/i>:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Belajar_untuk_Mencintai_Diri_Sendiri_dan_Lebih_Percaya_Diri\"><\/span>1. Belajar untuk Mencintai Diri Sendiri dan Lebih Percaya Diri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dengan mencintai diri sendiri, Grameds bisa lebih percaya diri. Yakinkan dalam diri bahwa\u00a0 setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan. Tentu hal ini tidak akan mudah pada awalnya, tapi Grameds harus berjuang. Grameds tidak akan bisa mencintai orang lain sampai Grameds bisa mencintai diri sendiri.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ebooks.gramedia.com\/id\/buku\/kiat-kiat-pede-untuk-meningkatkan-rasa-percaya-diri\">https:\/\/ebooks.gramedia.com\/id\/buku\/kiat-kiat-pede-untuk-meningkatkan-rasa-percaya-diri<\/a><\/p>\n<p>ebook ini menjelaskan Buku ini menyajikan trik-trik untuk mengatasi kepercayaan diri yang rendah lewat teknik-teknik sederhana, mudah, dan praktis yang didasarkan pada pengalaman sehari-hari serta didukung dengan penelitian psikologis<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Cari_Lingkungan_dengan_Suasana_yang_Positif\"><\/span>2. Cari Lingkungan dengan Suasana yang Positif<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sebagaimana yang kita ketahui, salah satu sebab <i>insecure<\/i> adalah trauma di masa lalu atau vonis yang tidak baik dari orang lain. Kemungkinan besar hal tersebut dikarenakan lingkungan yang kurang baik. Dengan mencari lingkungan yang baik dan masuk ke dalamnya, mungkin bisa membuat Grameds menghapus trauma buruk dan melupakan vonis buruk yang pernah diterima.<\/p>\n<p>Berada di lingkungan yang positif dapat menumbuhkan kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain. Setidaknya, dengan berada di lingkungan yang positif, Grameds memiliki orang-orang yang mendukung untuk berada dalam kebaikan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Berhenti_Menyalahkan_Diri_Sendiri_secara_Berlebihan\"><\/span>3. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri secara Berlebihan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jika Grameds ingin bisa mencintai diri sendiri secara optimal, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan berhenti menyalahkan diri sendiri. Grameds perlu ingat bahwa tidak orang yang sempurna. Jadi ketika Grameds melakukan sebuah kesalahan, tidak perlu menyalahkan diri sendiri secara berlebihan.<\/p>\n<p>Begitu mulai timbul perasaan bersalah yang terlalu dalam, Grameds harus ingat bahwa memaafkan diri sendiri adalah jalan terbaik agar dapat mencintai diri sendiri. Grameds tidak akan bisa memaafkan orang lain jika Grameds tidak bisa memaafkan diri sendiri.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786020640921_Tak_Apa_Apa_Tak_Sempurna_C_1_4-1.jpg\" width=\"300\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/tak-apa-apa-tak-sempurna?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-10480 aligncenter\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/button.png\" alt=\"tombol beli buku\" width=\"140\" height=\"51\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/08122753\/button.png 140w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/08122753\/button-132x48.png 132w\" sizes=\"(max-width: 140px) 100vw, 140px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Buku ini mengajak kita untuk belajar tidak terlalu mencemaskan \u201capa yang orang lain pikirkan\u201d tentang diri kita dan lebih mencintai diri sendiri. Dia mengajak kita untuk menjalani hidup dengan sepenuh hati, dengan merangkul kerapuhan dan kerentanan kita, serta menumbuhkan keberanian, belas kasih, dan keterhubungan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Berhenti_Membandingkan_Diri_dengan_Orang_Lain\"><\/span>4. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ketika dirimu ingin bangkit dari <i>insecure<\/i>, membandingkan diri dengan orang lain justru akan menambah lukamu nih, Grameds. Jadi, hiduplah dengan menjadi dirimu sendiri. Jangan biarkan kamu hidup di bawah bayang-bayang hidup orang lain. Jadilah tuan di dalam hidupmu.<\/p>\n<p>Pepatah Jawa mengatakan <i>Urip kui sawang-sinawang<\/i>. Hidup itu melihat dan dilihat. Jika kita melihat orang lain, hidup mereka tampak bahagia. Sebaliknya, jika kita dilihat orang lain, kita tampak bahagia. Jadi, berhenti membandingkan diri dengan yang lain ya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Meminta_Pendapat_dari_Orang_Baik\"><\/span>5. Meminta Pendapat dari Orang Baik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Untuk mengatasi <i>insecure<\/i>, salah satu hal yang perlu dilakukan adalah memperbanyak intropeksi diri. Dengan intropeksi diri, Grameds bisa menemukan makna kehidupan. Sampai kapan mau bersembunyi seperti ini? Apakah dengan begini terus hidup Grameds bisa menjadi lebih bermakna? Pertanyaan-pertanyaan tersebut mungkin akan membuka kesadaran Grameds.<\/p>\n<p>Salah satu yang bisa membantu untuk instropeksi diri adalah meminta saran dari orang baik atau orang bisa mengerti permasalahan Grameds. Mendengar pendapat psikolog mungkin bisa membantu Grameds untuk keluar dari <i>insecure<\/i>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Hindari_Orang-orang_Negatif_yang_Membuatmu_Insecure\"><\/span>6. Hindari Orang-orang Negatif yang Membuatmu <i>Insecure<\/i><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Menjauhi orang-orang yang membuat Grameds <i>insecure<\/i> bisa menjauhkan Grameds dari tekanan. Tetap bergaul dengan orang-orang tersebut akan membuat Grameds berada dalam hubungan yang penuh <i>toxic<\/i>. Jadi, untuk sementara, menjauhi lingkungan yang menjadi <i>toxic<\/i> adalah pilihan yang tepat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Bebaskan_Dirimu_untuk_Melakukan_Sesuatu_yang_Membuatmu_Bahagia\"><\/span>7. Bebaskan Dirimu untuk Melakukan Sesuatu yang Membuatmu Bahagia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ada orang yang bahagia dengan jalan-jalan. Ada yang bahagia saat berkebun. Ada yang puncak kebahagiaannya saat memasak.\u00a0 Setiap orang memiliki cara bahagia yang berbeda. Grameds bisa bahagia dengan cara apa? Dan pada kondisi yang bagaimana?<\/p>\n<p>Temukan dulu ya letak kebahagiaan Grameds ada di mana? Begitu menemukannya, jangan sungkan-sungkan untuk melakukan hal tersebut. Bahagia itu gratis kok, Grameds.<\/p>\n<p>Grameds, demikianlah pembahasan kita mengenai <i>insecure<\/i>. Gramedia tiada henti menjadi #SahabatTanpaBatas untuk kamu agar bisa menjadi sosok yang lebih percaya diri melalui buku-buku pilihan Gramedia. Tetap Semangat!<\/p>\n<p>Baca juga artikel terkait <strong>&#8220;Cara Mengatasi Insecurity&#8221;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/hantu-seram\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hantu Seram<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/percaya-diri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Percaya Diri<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengenal-diri-sendiri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengenal Diri Sendiri<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/social-anxiety-disorder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Social Anxiety Disorder<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/panic-attack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Panic Attack<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/toxic-positivity\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Toxic Positivity<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/demotivasi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Demotivasi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/trust-issue\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trust Issue<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/gesture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gesture<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/berdamai-dengan-diri-sendiri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">berdamai Dengan Diri Sendiri<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786237661375.jpg\" width=\"300\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/pahami-kenali-dan-dekati-diri?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10480\" src=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/button.png\" sizes=\"(max-width: 140px) 100vw, 140px\" srcset=\"https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/button.png 140w, https:\/\/sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/button-132x48.png 132w\" alt=\"tombol beli buku\" width=\"140\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bagaimana cara mengatasi insecure berlebihan? Insecure adalah salah satu kondisi dimana seseorang merasa tidak aman, merasa kurang percaya diri, merasa terancam, cemas bahkan sampai takut dan despresi. Table of Contents Mengapa Insecure Bisa Muncul?1. Pengalaman buruk atau Trauma2. Mengharapkan Segala Sesuatu Berjalan Sempurna (Perfeksionis)3. Menerima vonis tidak baik dari orang lain.4. Ekspektasi yang Terlalu Tinggi5. [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533080,"featured_media":13981,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1905],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kamu sedang mengalami insecure? Berikut ini adalah 8 cara mengatasi insecure yang sering muncul dalam diri sendiri..\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kamu sedang mengalami insecure? Berikut ini adalah 8 cara mengatasi insecure yang sering muncul dalam diri sendiri..\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-24T04:30:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-30T01:25:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"R Adinda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/\",\"name\":\"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-08-24T04:30:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T01:25:20+00:00\",\"description\":\"Kamu sedang mengalami insecure? Berikut ini adalah 8 cara mengatasi insecure yang sering muncul dalam diri sendiri..\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab\"},\"headline\":\"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri\",\"datePublished\":\"2021-08-24T04:30:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T01:25:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#webpage\"},\"wordCount\":1230,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg\",\"articleSection\":[\"Buku Psikologi\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab\",\"name\":\"R Adinda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg\",\"caption\":\"R Adinda\"},\"description\":\"Dunia psikologi memang selalu menarik untuk dibahas. Selain menarik, dunia dengan mengetahui dunia psikologi akan membantu seseorang dalam dalam mengenali dirinya sendiri.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/r-adinda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri","description":"Kamu sedang mengalami insecure? Berikut ini adalah 8 cara mengatasi insecure yang sering muncul dalam diri sendiri..","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri","og_description":"Kamu sedang mengalami insecure? Berikut ini adalah 8 cara mengatasi insecure yang sering muncul dalam diri sendiri..","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2021-08-24T04:30:43+00:00","article_modified_time":"2023-06-30T01:25:20+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg","size":"full","id":13981,"alt":"","pixels":1091840,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"R Adinda","Estimasi waktu membaca":"7 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/","name":"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-08-24T04:30:43+00:00","dateModified":"2023-06-30T01:25:20+00:00","description":"Kamu sedang mengalami insecure? Berikut ini adalah 8 cara mengatasi insecure yang sering muncul dalam diri sendiri..","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab"},"headline":"8 Cara Mengatasi Insecure Berlebihan Pada Diri Sendiri","datePublished":"2021-08-24T04:30:43+00:00","dateModified":"2023-06-30T01:25:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#webpage"},"wordCount":1230,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-insecure-berlebihan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/23202443\/cara-mengatasi-insecure.jpg","articleSection":["Buku Psikologi"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dc19a84f8c9b397f22a3dd35d7c774ab","name":"R Adinda","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/adinda-96x96.jpg","caption":"R Adinda"},"description":"Dunia psikologi memang selalu menarik untuk dibahas. Selain menarik, dunia dengan mengetahui dunia psikologi akan membantu seseorang dalam dalam mengenali dirinya sendiri.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/r-adinda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13979"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533080"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13979"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14105,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13979\/revisions\/14105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}