\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tMindfulness spiritual Islam didefinisikan sebagai suatu latihan yang melibatkan Allah Subhanahu wa Ta\u2019ala sebagai Tuhan yang Maha kuasa dalam setiap proses (mengingat Allah Subhanahu wa Ta\u2019ala) dengan tujuan membantu individu untuk secara sadar memahami kondisi atau pengalaman yang dihadapi bukan sebagai kebetulan tetapi peristiwa dibuat oleh Allah Subhanahu wa Ta\u2019ala <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\t \n \n\t\t\t\t
<\/span>Apa itu kesadaran penuh mindfulness?<\/span><\/h4> \n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tKesadaran penuh berarti melepaskan pemikiran yang sudah ada sebelumnya tentang diri, orang lain dan realitas itu sendiri dan dengan demikian dalam praktiknya Anda dapat menjadi semakin perseptif atas hal- hal sebagaimana adanya, dan lebih sadar akan bias Anda tanpa perlu mengambil tindakan dalam setiap hal. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\t \n \n\t\t\t\t
<\/span>Meditasi itu seperti apa?<\/span><\/h4> \n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tMeditasi adalah salah satu bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran, sehingga Anda bisa merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif. Praktik ini umumnya dilakukan dengan cara duduk tenang, memejamkan mata, dan mengatur pernapasan perlahan-lahan dan teratur, setidaknya selama 10\u201320 menit. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\t\n