Semakin hari, semakin banyaknya informasi yang sering datang bukan yang kita inginkan, seperti halnya kabar tentang kematian, kegagalan, kesedihan. Terkadang akan mengingat disi saat dulu flashback<\/i> seperti mengalami fobia dan entah itu kecelakaan ataupun peperangan.<\/p>\n
Saat ini pun menjadi tren informasi tentang wabah virus corona yang belum menghilang dan entah dimana keberadaanya . Terkadang sering sekali mendapatkan informasi yang negatif, yang tanpa disadari membuat seseorang merasa fokus pada informasi tersebut.<\/p>\n
Banyak dari kita menghadapi tantangan yang bisa membuat stres, membebani, dan menyebabkan emosi yang kuat pada orang dewasa dan anak-anak. Dan masyarakat pun sangat ketat dengan protokol kesehatan, seperti jarak sosial, diperlukan untuk mengurangi penyebaran COVID-19.<\/p>\n
Informasi yang setiap harinya membuat prasangka-prasangka negatif meracuni hati dan pikiran. Itu normal, hanya saja tidak usah berlebihan untuk menghadapinya. Karena jika memasukan pemikiran hal negatif dibawah sadar, akan menyebabkan rasa cemas yang berlebihan (Anxiety)<\/i>. Gangguan ini menjadi masalah kesehatan mental secara umum.<\/p>\n
Jadi apa itu kecemasan berlebih? Jenis apa sajakah tentang kecemasan berlebih? Dan bagaimana cara mengatasinya? Silahkan simak artikel berikut ini;<\/p>\n
<\/p>\n
Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n