{"id":103503,"date":"2026-04-06T15:14:43","date_gmt":"2026-04-06T08:14:43","guid":{"rendered":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/?p=103503"},"modified":"2026-04-06T15:14:43","modified_gmt":"2026-04-06T08:14:43","slug":"review-buku-stop-overthinking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/","title":{"rendered":"Review Buku Stop Overthinking"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><script type=\"application\/ld+json\">\n\t\t{\n\t\t  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\n\t\t  \"@type\": \"Review\",\n\t\t  \"itemReviewed\": {\n\t\t\t\"@type\": \"Stop Overthinking\",\n\t\t\t\"image\": \"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg<span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">?<\/span>\",\n\t\t\t\"name\": \"Stop Overthinking\"\n\t\t  },\n\t\t  \"reviewRating\": {\n\t\t\t\"@type\": \"Rating\",\n\t\t\t\"ratingValue\": \"4.17\"\n\t\t  },\n\t\t  \"name\": \"Stop Ovrethinking\",\n\t\t   \"author\": {\n\t\t\t\"@type\": \"Ivory\",\n\t\t\t\"name\": \"Gabriel\"\n\t\t  }\n\t\t}\n\t<\/script><strong>Stop Ovethinking<\/strong> &#8211; Grameds, pernah nggak sih kamu lagi rebahan, harusnya istirahat\u2026 tapi otak malah mengadakan \u201crapat dadakan\u201d sendiri? Satu pikiran menyeret pikiran lain, tiba-tiba kamu sudah overthinking tentang hal yang bahkan belum tentu terjadi.<\/span><\/p>\n<p data-start=\"389\" data-end=\"823\"><span style=\"color: #000000;\">Kebiasaan berpikir berlebihan\u2014atau yang sering kita kenal sebagai <em>overthinking<\/em>\u2014memang gampang sekali membuat kepala terasa penuh, capek, dan ujung-ujungnya bikin kamu cemas atau malah susah ambil keputusan. Lewat buku <em data-start=\"602\" data-end=\"680\">Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/em> karya Nick Trenton, kamu diajak pelan-pelan memahami kalau pikiran yang terlalu \u201cberisik\u201d ini justru bisa jadi sumber kegelisahan dalam hidup.<\/span><\/p>\n<p data-start=\"825\" data-end=\"1098\"><span style=\"color: #000000;\">Buku ini nggak bicara soal masalahnya, tapi juga memberi solusi untuk kamu agar lebih bisa mengendalikan pikiran, mengurangi kecemasan, dan mengelola stres. Tujuannya sederhana tapi powerful: bantu kamu hidup dengan kepala yang lebih tenang dan hati yang nggak gampang terpicu.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Profil_Nick_Trenton_Penulis_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\" title=\"Profil Nick Trenton, Penulis Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\">Profil Nick Trenton, Penulis Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Sinopsis_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\" title=\"Sinopsis Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\">Sinopsis Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Kelebihan_dan_Kekurangan_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\" title=\"Kelebihan dan Kekurangan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\">Kelebihan dan Kekurangan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Kelebihan_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\" title=\"Kelebihan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\">Kelebihan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Kekurangan_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\" title=\"Kekurangan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\">Kekurangan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Pro_Kontra_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\" title=\"Pro &amp; Kontra Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\">Pro &amp; Kontra Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Pros_Cons\" title=\"Pros &amp; Cons\">Pros &amp; Cons<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Kesimpulan\" title=\"Kesimpulan\">Kesimpulan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#Rekomendasi_Buku_tentang_Personal_Growth\" title=\"Rekomendasi Buku tentang Personal Growth\u00a0\">Rekomendasi Buku tentang Personal Growth\u00a0<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#1_The_Let_Them_Theory\" title=\"1. The Let Them Theory\">1. The Let Them Theory<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#2_Tidak_Apa-Apa_Menyerah_Saja\" title=\"2. Tidak Apa-Apa, Menyerah Saja\">2. Tidak Apa-Apa, Menyerah Saja<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/#3_Abundance_Mindset\" title=\"3. Abundance Mindset\">3. Abundance Mindset<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Profil_Nick_Trenton_Penulis_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Profil Nick Trenton, Penulis Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nick Trenton adalah penulis buku pengembangan diri yang dikenal melalui karya-karyanya tentang kesehatan mental, manajemen stres, dan pengembangan pola pikir. Ia tumbuh di daerah pedesaan Illinois, Amerika Serikat, dan sering menyebut dirinya sebagai \u201canak petani\u201d yang menghabiskan masa kecil dengan kehidupan sederhana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dalam perjalanan pendidikannya, Nick Trenton meraih gelar Bachelor of Science di bidang Ekonomi serta melanjutkan studi hingga memperoleh gelar Master di bidang Psikologi Perilaku. Latar belakang ini membuatnya tertarik mempelajari perilaku manusia dan cara kerja pikiran dalam menghadapi berbagai situasi kehidupan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melalui buku-bukunya, termasuk <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Stop Overthinking<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, ia mencoba membantu pembaca memahami kebiasaan berpikir yang berlebihan serta cara mengelola stres dengan lebih sehat. Saat ini, ia banyak berkarya sebagai penulis sekaligus pengamat perilaku manusia yang berbasis di Chicago.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/buku-stop-overthinking-lebih-happy-jalani-hidup-dengan-tidak-berpikir-berlebihan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg\" alt=\"Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan\" width=\"352\" height=\"518\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/buku-stop-overthinking-lebih-happy-jalani-hidup-dengan-tidak-berpikir-berlebihan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-92757\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button_cek-gramedia-com-300x59.png\" alt=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button_cek-gramedia-com.png\" width=\"300\" height=\"59\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button_cek-gramedia-com-300x59.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button_cek-gramedia-com.png 346w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/b><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sinopsis_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Sinopsis Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking\u2014berpikir berlebihan\u2014mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal\u2014tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan\u2014atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking\u2014kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi\u2014akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melalui buku ini, penulis menjelaskan bagaimana overthinking dapat membuat proses berpikir yang seharusnya membantu memecahkan masalah justru menjadi tidak terkendali. Kebiasaan tersebut dapat memunculkan berbagai kondisi mental seperti kekhawatiran berlebihan, ruminasi, hingga obsesi terhadap hal-hal yang belum tentu terjadi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk mengatasinya, buku ini menghadirkan berbagai metode dan teknik praktis yang dapat membantu pembaca mengelola pikiran dengan lebih sehat. Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, pembaca diharapkan mampu mengurangi kecemasan, mengendalikan stres, serta menggunakan pikiran secara lebih produktif agar hidup terasa lebih tenang dan bahagia.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kelebihan_dan_Kekurangan_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Kelebihan dan Kekurangan Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum memutuskan untuk membaca buku pengembangan diri, mengetahui kelebihan dan kekurangannya bisa membantu Grameds memahami gambaran isi serta manfaat yang ditawarkan. Hal ini juga berlaku untuk buku <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> karya Nick Trenton yang membahas cara mengendalikan pikiran agar tidak terjebak dalam kecemasan dan stres berlebihan. Berdasarkan berbagai ulasan pembaca, buku ini memiliki sejumlah kelebihan yang membuatnya bermanfaat, meskipun tetap terdapat beberapa catatan yang perlu diperhatikan.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kelebihan_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Kelebihan Buku <\/b><b><i>Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/i><\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li data-start=\"131\" data-end=\"502\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"133\" data-end=\"172\">Bahasanya jelas dan gampang dicerna<\/strong><\/span><br data-start=\"172\" data-end=\"175\" \/><span style=\"color: #000000;\">Buku ini menyampaikan konsep overthinking dengan cara yang ringan tapi tetap kena, jadi kamu nggak perlu \u201cberpikir keras\u201d buat mengerti isinya. Penulis juga berhasil menjelaskan hubungan antara overthinking, stres, dan pola pikir negatif dengan cara yang bikin kamu sadar, \u201coh, ternyata selama ini ini yang terjadi di kepalaku.\u201d<\/span><\/li>\n<li data-start=\"504\" data-end=\"849\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"506\" data-end=\"559\">Nggak cuma teori, tapi langsung bisa dipraktikkan<\/strong><\/span><br data-start=\"559\" data-end=\"562\" \/><span style=\"color: #000000;\">Berbagai pendekatan dari psikologi perilaku seperti <em><strong>Cognitive Behavioral Therapy<\/strong><\/em> (CBT), mindfulness, dan teknik manajemen stres dijelasin dengan cara yang aplikatif. Jadi bukan cuma paham konsepnya, tapi kamu juga dikasih gambaran jelas bagaimana cara menerapkan di kehidupan sehari-hari.<\/span><\/li>\n<li data-start=\"851\" data-end=\"1161\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"853\" data-end=\"900\">Ada latihan sederhana buat nenangin pikiran<\/strong><\/span><br data-start=\"900\" data-end=\"903\" \/><span style=\"color: #000000;\">Buku ini memberi berbagai latihan yang simpel tapi efektif, salah satunya teknik grounding 5-4-3-2-1 yang bantu kamu balik fokus ke momen sekarang. Cara-cara seperti ini terasa praktis karena bisa langsung dicoba kapan pun pikiran mulai \u201clari ke mana-mana.\u201d<\/span><\/li>\n<li data-start=\"1163\" data-end=\"1524\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"1165\" data-end=\"1202\">Strukturnya rapi dan enak diikuti<\/strong><\/span><br data-start=\"1202\" data-end=\"1205\" \/><span style=\"color: #000000;\">Dengan enam bab yang tersusun sistematis, buku ini ngajak kamu pelan-pelan dari memahami akar overthinking sampai ke cara mengelolanya. Ditambah lagi, ada konsep seperti <em><strong>\u201c4 A&#8217;s of Stress Management\u201d (Avoid, Change, Accept, Adapt)<\/strong><\/em> dan total sekitar 23 teknik yang bisa bantu kamu membangun pola pikir yang lebih sehat.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kekurangan_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Kekurangan Buku <\/b><b><i>Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/i><\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"relative basis-auto flex-col -mb-(--composer-overlap-px) pb-(--composer-overlap-px) [--composer-overlap-px:28px] grow flex\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm pb-25\">\n<section class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-69d359db-c704-8320-818f-ef5d68b323c6-1\" data-testid=\"conversation-turn-8\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+&amp;]:mt-1\" dir=\"auto\" tabindex=\"0\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"cd5acf0e-0dfa-40ce-8cc9-c1dfe8dc8b7e\" data-message-model-slug=\"gpt-5-3\" data-turn-start-message=\"true\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\">\n<ul data-start=\"144\" data-end=\"1428\">\n<li data-start=\"144\" data-end=\"492\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"146\" data-end=\"200\">Materinya terasa cukup umum untuk sebagian pembaca<\/strong><\/span><br data-start=\"200\" data-end=\"203\" \/><span style=\"color: #000000;\">Beberapa konsep yang dibahas di buku ini sebenarnya sudah sering muncul di buku self-help atau artikel psikologi populer, jadi terasa tidak terlalu baru. Kalau kamu sudah cukup sering baca topik pengembangan diri, ada kemungkinan kamu bakal ngerasa, \u201cini pernah aku baca di tempat lain.\u201d<\/span><\/li>\n<li data-start=\"494\" data-end=\"821\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"496\" data-end=\"556\">Fokus pembahasan kadang melebar ke kecemasan secara umum<\/strong><\/span><br data-start=\"556\" data-end=\"559\" \/><span style=\"color: #000000;\">Meskipun overthinking dan kecemasan memang saling berkaitan, buku ini di beberapa bagian terasa lebih banyak membahas stres dan anxiety secara luas. Hal ini bisa bikin sebagian pembaca merasa isi bukunya tidak sepenuhnya sesuai dengan ekspektasi dari judulnya.<\/span><\/li>\n<li data-start=\"823\" data-end=\"1117\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"825\" data-end=\"886\">Masih ada kekurangan dari sisi penulisan dan penyuntingan<\/strong><\/span><br data-start=\"886\" data-end=\"889\" \/><span style=\"color: #000000;\">Beberapa pembaca menemukan typo dan format penulisan yang kurang rapi di beberapa bagian buku. Walaupun tidak sampai mengganggu pemahaman secara keseluruhan, hal kecil seperti ini tetap jadi catatan dari sisi kualitas editing.<\/span><\/li>\n<li data-start=\"1119\" data-end=\"1428\"><span style=\"color: #000000;\"><strong data-start=\"1121\" data-end=\"1161\">Gaya penyampaian cenderung sederhana<\/strong><\/span><br data-start=\"1161\" data-end=\"1164\" \/><span style=\"color: #000000;\">Cara penulisan yang straightforward memang bikin buku ini mudah dipahami, tapi di sisi lain bisa terasa kurang menggugah untuk sebagian pembaca. Buat yang suka gaya penulisan yang lebih dalam atau emosional, buku ini mungkin terasa agak datar di beberapa bagian.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pro_Kontra_Buku_Stop_Overthinking_Lebih_Happy_Jalani_Hidup_dengan_Tidak_Berpikir_Berlebihan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Pro &amp; Kontra Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum Grameds memutuskan untuk membaca buku ini, melihat rangkuman kelebihan dan kekurangannya dapat membantu memberikan gambaran singkat tentang manfaat serta hal-hal yang mungkin perlu dipertimbangkan. Berdasarkan berbagai ulasan pembaca, berikut ringkasan pro dan kontra dari buku <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> karya Nick Trenton.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div class=\"i2-pros-cons-icons i2-pros-cons-main-wrapper theme-i2pc-theme-04 has-title no-button no-space-between-column no-outer-border no-round-corner no-heading-icon\"><h3 class=\"i2pctitle\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pros_Cons\"><\/span>Pros &amp; Cons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><div class=\"i2-pros-cons-wrapper\"><div class=\"i2-pros\"><strong class=\"i2-pros-title\">Pros<\/strong><div class=\"section\"><ul class='has-icon'><li><i class='icon icon-star-4'><\/i>Penjelasan tentang mudah dipahami<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Menyajikan teknik praktis dari CBT, mindfulness, dan psikologi perilaku<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Berisi sekitar 23 teknik untuk mengurangi stres dan pikiran negatif<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Menyediakan latihan praktis seperti teknik grounding 5-4-3-2-1<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Struktur buku cukup sistematis dan terorganisasi<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Membantu pembaca memahami pola pikir dan manajemen stres<\/li><\/ul><\/div><\/div><div class=\"i2-cons\"><strong class=\"i2-cons-title\">Cons<\/strong><div class=\"section\"><ul class='has-icon'><li><i class='icon icon-star-4'><\/i>Pembahasan terasa cukup umum dan tidak terlalu mendalam<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Beberapa konsep terasa familiar bagi pembaca buku self-help<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Fokus pembahasan terkadang lebih condong ke kecemasan daripada overthinking<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Terdapat beberapa typo dan format penulisan kurang rapi<\/span><\/li><li><i class='icon icon-star-4'><\/i><span style=\"color: #000000;\">Gaya penyampaian bagi sebagian pembaca terasa kurang menarik<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Kesimpulan<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grameds, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 karya Nick Trenton dapat menjadi bacaan yang membantu Grameds memahami bagaimana kebiasaan berpikir berlebihan bisa memengaruhi kesehatan mental dan kualitas hidup sehari-hari. Melalui berbagai penjelasan sederhana serta teknik praktis yang ditawarkan, buku ini mengajak pembaca untuk belajar mengelola pikiran, meredakan kecemasan, dan menghadapi stres dengan cara yang lebih sehat. Meskipun beberapa pembahasannya terasa cukup umum, buku ini tetap memberikan wawasan yang berguna bagi siapa saja yang ingin mulai mengendalikan overthinking. Jika Grameds sedang mencari bacaan pengembangan diri yang ringan tetapi tetap aplikatif, buku ini bisa menjadi salah satu pilihan yang menarik untuk dicoba.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Buku_tentang_Personal_Growth\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Rekomendasi Buku tentang Personal Growth\u00a0<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_The_Let_Them_Theory\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>1. The Let Them Theory<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/the-let-them-theory?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/product-metas\/t0-eee-l7x.jpg\" alt=\"The Let Them Theory\" width=\"351\" height=\"539\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"The Let Them Theory?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-92759\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png\" alt=\"button cek gramedia com\" width=\"300\" height=\"59\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png 346w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/span><\/i><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Let Them; Dua Kata Sederhana yang Akan Mengubah Cara Anda Berpikir tentang Seluruh Hidup Anda Kalau Anda mengalami kesulitan untuk mencapai tujuan, atau untuk merasa bahagia, masalahnya tidak terletak pada Anda. Masalahnya ada pada kekuasaan yang Anda berikan kepada orang lain. Di buku ini, Anda akan belajar betapa dua kata\u2014Let Them\u2014bisa membebaskan Anda. Bebas dari opini, drama, dan penilaian orang lain. Bebas dari lingkaran melelahkan untuk berusaha mengatur segala sesuatu dan semua orang di sekeliling Anda. Ada cara yang lebih baik untuk hidup.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">The Let Them Theory adalah metode terbukti yang akan mengajari Anda cara melindungi waktu dan energi, serta berfokus pada apa yang benar-benar berarti bagi Anda. Anda sudah menghabiskan terlalu banyak waktu mengejar persetujuan, mengatur kebahagiaan orang lain, dan membiarkan opini mereka menahan langkah Anda. Pelajari cara menyerahkan kekuasaan dan mulai menciptakan kehidupan tempat Anda menjadi yang utama\u2014mimpi Anda, tujuan Anda, kebahagiaan Anda. Let Them adalah alat sederhana yang tak bisa berhenti dibicarakan oleh jutaan orang di seluruh dunia karena kemanjurannya. Cara tercepat untuk memegang kendali atas hidup Anda adalah dengan berhenti berusaha mengendalikan orang lain dan berfokus pada hal yang bisa Anda kendalikan: diri Anda. Dengan membiarkan orang lain menjalani hidup mereka, Anda pada akhirnya akan bisa menjalani hidup Anda.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Tidak_Apa-Apa_Menyerah_Saja\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>2. Tidak Apa-Apa, Menyerah Saja<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/tidak-apaapa-menyerah-saja?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/product-metas\/-s9a09pra4.png\" alt=\"Tidak Apa-Apa, Menyerah Saja\" width=\"351\" height=\"508\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/tidak-apaapa-menyerah-saja?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-92759\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png\" alt=\"button cek gramedia com\" width=\"300\" height=\"59\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png 346w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam hidup, kita diajarkan untuk selalu berusaha dan pantang menyerah. Tapi mari jujur, apakah kita benar-benar kuat sepanjang waktu? Ya, sering kali kita lupa bahwa manusia memiliki batas kemampuan. Ada saatnya, meski sudah berjuang sekuat tenaga, ternyata hasil yang kita harapkan tidak terwujud. Tetapi, karena sejak kecil kita diajarkan untuk terus maju dan terus berjuang, maka kita memaksa diri untuk terus melangkah. Pertanyaannya, apakah memaksakan diri dalam kondisi seperti itu adalah hal yang benar? Lalu, benarkah menyerah adalah tanda kelemahan? Sejatinya, menyerah bisa menjadi langkah paling bijak yang dapat kita ambil untuk melindungi diri dari tekanan yang berlebihan sekaligus cara untuk melanjutkan hidup dengan cara yang lebih sehat.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buku ini sengaja dihadirkan untuk memahami semua itu. Bukan ajakan untuk menjadi lemah, bukan pula pembenaran untuk berhenti tanpa sebab. Sebaliknya, buku ini adalah panduan untuk mengenali diri secara lebih dalam, memahami kelemahan, serta berdamai dengan setiap kenyataan yang ada. Melalui bab-bab yang ada dalam buku ini, kita diajak untuk melakukan refleksi, mengeksplorasi diri, belajar menerima ketidaksempurnaan, dan memahami bahwa hidup tidak selalu harus sempurna untuk tetap bermakna. Jadi, jika hari ini kita merasa lelah, bingung, atau tak tahu harus melangkah ke mana, ingatlah, tidak apa-apa, menyerah saja. Sebab, menyerah tidak sama dengan berhenti bermimpi. Menyerah di sini adalah tentang memberi jeda pada diri sendiri untuk merenung dan menentukan langkah yang lebih bijak lagi.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Abundance_Mindset\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>3. Abundance Mindset<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/abundance-mindset?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/product-metas\/mev26nee8d.png\" alt=\"Abundance Mindset\" width=\"350\" height=\"506\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/abundance-mindset?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-92759\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png\" alt=\"button cek gramedia com\" width=\"300\" height=\"59\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png 346w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/span><\/i><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hidup dalam kelimpahan bukan sekadar tentang harta atau kemewahan. Bukan soal seberapa banyak yang kamu miliki, tapi bagaimana kamu merasa cukup baik di dalam dan luar dirimu. Buku ini akan menuntunmu menyusuri jalan pulang menuju kelimpahan jiwamu. Bukan dengan tuntutan, tapi dengan pelukan. Bukan dengan ambisi kosong, tapi dengan kesadaran yang penuh cinta. Kamu akan diingatkan bahwa abundance mindset bukan soal \u201cmenarik lebih banyak\u201d, tetapi percaya bahwa kamu sudah memiliki cukup untuk mulai mencipta. Karena hidup dalam kelimpahan bukanlah hasil akhir, tapi cara kita hadir dengan syukur, dengan sadar, dan dengan cinta. Inilah perjalanan pulangmu menuju versi dirimu yang penuh, utuh, dan berkelimpahan. Dan perjalanan itu bisa kamu mulai dari keyakinan kecil di dalam hatimu hari ini.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Buku Best Seller Rekomendasi\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cerita-dari-digul-2022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cerita dari Digul<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-nasib-publik-dalam-republik-karya-ariel-heryanto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nasib Publik dalam Republik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/buku-stop-overthinking-lebih-happy-jalani-hidup-dengan-tidak-berpikir-berlebihan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop Ovethinking<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-the-art-of-dealing-with-people-kunci-memahami-manusia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Art of Dealing with People<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-novel-the-floating-world-karya-axie-oh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Floating World<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-untukmu-manusia-favortiku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Untukmu Manusia Favoritku<\/a><\/li>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/span><\/p>\n<h1><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stop Ovethinking &#8211; Grameds, pernah nggak sih kamu lagi rebahan, harusnya istirahat\u2026 tapi otak malah mengadakan \u201crapat dadakan\u201d sendiri? Satu pikiran menyeret pikiran lain, tiba-tiba kamu sudah overthinking tentang hal yang bahkan belum tentu terjadi. Kebiasaan berpikir berlebihan\u2014atau yang sering kita kenal sebagai overthinking\u2014memang gampang sekali membuat kepala terasa penuh, capek, dan ujung-ujungnya bikin kamu [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-stop-overthinking\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533095,"featured_media":103507,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1905,1931],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Review Buku Stop Overthinking - Best Seller Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Review Buku Stop Overthinking dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Review Buku Stop Overthinking - Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Review Buku Stop Overthinking dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-06T08:14:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laura Saraswati\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg\",\"width\":\"650\",\"height\":\"957\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/\",\"name\":\"Review Buku Stop Overthinking - Best Seller Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2026-04-06T08:14:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-06T08:14:43+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Review Buku Stop Overthinking dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Review Buku Stop Overthinking\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/eab5cf0b2e60586d4f09b6eecff9a514\"},\"headline\":\"Review Buku Stop Overthinking\",\"datePublished\":\"2026-04-06T08:14:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-06T08:14:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#webpage\"},\"wordCount\":1864,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg\",\"articleSection\":[\"Buku Psikologi\",\"Buku Self Improvement\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/eab5cf0b2e60586d4f09b6eecff9a514\",\"name\":\"Laura Saraswati\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c701f3a6751fd527fea777b0066e61f?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c701f3a6751fd527fea777b0066e61f?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Laura Saraswati\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/laura\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Review Buku Stop Overthinking - Best Seller Gramedia","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Review Buku Stop Overthinking dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Review Buku Stop Overthinking - Best Seller Gramedia","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Review Buku Stop Overthinking dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.","og_url":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2026-04-06T08:14:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Laura Saraswati","Estimasi waktu membaca":"9 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg","contentUrl":"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg","width":"650","height":"957"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#webpage","url":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/","name":"Review Buku Stop Overthinking - Best Seller Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#primaryimage"},"datePublished":"2026-04-06T08:14:43+00:00","dateModified":"2026-04-06T08:14:43+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Review Buku Stop Overthinking dari Gramedia. Disertai dengan rekomendasi buku terkait.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Review Buku Stop Overthinking"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/eab5cf0b2e60586d4f09b6eecff9a514"},"headline":"Review Buku Stop Overthinking","datePublished":"2026-04-06T08:14:43+00:00","dateModified":"2026-04-06T08:14:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#webpage"},"wordCount":1864,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/review-buku-stop-overthinking\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/Cover_Stop_Overthinking.jpg","articleSection":["Buku Psikologi","Buku Self Improvement"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/eab5cf0b2e60586d4f09b6eecff9a514","name":"Laura Saraswati","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c701f3a6751fd527fea777b0066e61f?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c701f3a6751fd527fea777b0066e61f?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Laura Saraswati"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/laura\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103503"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533095"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103503"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103506,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103503\/revisions\/103506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}