{"id":100122,"date":"2024-11-15T14:36:29","date_gmt":"2024-11-15T07:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/?p=100122"},"modified":"2024-11-15T14:36:29","modified_gmt":"2024-11-15T07:36:29","slug":"rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/","title":{"rendered":"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Olahan Daging<\/strong> &#8211; Kalau kamu lagi cari olahan daging yang rendah kalori tapi tetap enak dan gampang dibuat, kamu berada di tempat yang tepat! Di artikel ini, kita bakal bahas berbagai resep olahan daging yang sehat dan lezat, cocok untuk kamu yang ingin menjaga pola makan tanpa mengorbankan cita rasa. Dari masakan sehari-hari sampai hidangan istimewa, semua bisa kamu coba di rumah. Yuk, kita eksplor bersama resep-resep yang pastinya bikin kamu ketagihan!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Manfaat_Olahan_Daging_untuk_Kesehatan\" title=\"Manfaat Olahan Daging untuk Kesehatan\">Manfaat Olahan Daging untuk Kesehatan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#1_Sumber_Protein_Berkualitas\" title=\"1. Sumber Protein Berkualitas\">1. Sumber Protein Berkualitas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#2_Mengandung_Zat_Besi\" title=\"2. Mengandung Zat Besi\">2. Mengandung Zat Besi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#3_Sumber_Vitamin_dan_Mineral\" title=\"3. Sumber Vitamin dan Mineral\">3. Sumber Vitamin dan Mineral<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#4_Menjaga_Kesehatan_Otot\" title=\"4. Menjaga Kesehatan Otot\">4. Menjaga Kesehatan Otot<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#5_Menstabilkan_Gula_Darah\" title=\"5. Menstabilkan Gula Darah\">5. Menstabilkan Gula Darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#6_Memberikan_Energi\" title=\"6. Memberikan Energi\">6. Memberikan Energi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#7_Mendukung_Kesehatan_Mental\" title=\"7. Mendukung Kesehatan Mental\">7. Mendukung Kesehatan Mental<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#8_Variasi_dalam_Diet_Sehat\" title=\"8. Variasi dalam Diet Sehat\">8. Variasi dalam Diet Sehat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Rekomendasi_Olahan_Daging_Rendah_Kalori\" title=\"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori\">Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#1_Dada_Ayam_Panggang_dengan_Rempah\" title=\"1. Dada Ayam Panggang dengan Rempah\">1. Dada Ayam Panggang dengan Rempah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#2_Sate_Ayam_Tanpa_Lemak\" title=\"2. Sate Ayam Tanpa Lemak\">2. Sate Ayam Tanpa Lemak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#3_Ikan_Bakar_Lemon_dan_Herbal\" title=\"3. Ikan Bakar Lemon dan Herbal\">3. Ikan Bakar Lemon dan Herbal<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#4_Tumis_Daging_Sapi_dan_Brokoli\" title=\"4. Tumis Daging Sapi dan Brokoli\">4. Tumis Daging Sapi dan Brokoli<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#5_Sup_Ayam_Sayuran\" title=\"5. Sup Ayam Sayuran\">5. Sup Ayam Sayuran<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#6_Salad_Daging_Sapi\" title=\"6. Salad Daging Sapi\">6. Salad Daging Sapi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#7_Daging_Kalkun_Giling\" title=\"7. Daging Kalkun Giling\">7. Daging Kalkun Giling<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#8Tortilla_Daging_dengan_Sayuran\" title=\"8.Tortilla Daging dengan Sayuran\">8.Tortilla Daging dengan Sayuran<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Resep_Olahan_Daging_Rendah_Kalori\" title=\"Resep Olahan Daging Rendah Kalori\">Resep Olahan Daging Rendah Kalori<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#1_Dada_Ayam_Panggang_dengan_Rempah-2\" title=\"1. Dada Ayam Panggang dengan Rempah\">1. Dada Ayam Panggang dengan Rempah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#2_Tumis_Daging_Sapi_dan_Sayuran\" title=\"2. Tumis Daging Sapi dan Sayuran\">2. Tumis Daging Sapi dan Sayuran<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#3_Ikan_Bakar_dengan_Saus_Lemon\" title=\"3. Ikan Bakar dengan Saus Lemon\">3. Ikan Bakar dengan Saus Lemon<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#4_Burger_Daging_Kalkun\" title=\"4, Burger Daging Kalkun\">4, Burger Daging Kalkun<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#5_Sup_Ayam_Sayuran-2\" title=\"5. Sup Ayam Sayuran\">5. Sup Ayam Sayuran<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Tips_Masak_Olahan_Daging_Rendah_Kalori\" title=\"Tips Masak Olahan Daging Rendah Kalori\">Tips Masak Olahan Daging Rendah Kalori<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#1_Pilih_Daging_yang_Tepat\" title=\"1. Pilih Daging yang Tepat\">1. Pilih Daging yang Tepat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#2_Gunakan_Metode_Memasak_Sehat\" title=\"2. Gunakan Metode Memasak Sehat\">2. Gunakan Metode Memasak Sehat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#3_Kurangi_Penggunaan_Minyak\" title=\"3. Kurangi Penggunaan Minyak\">3. Kurangi Penggunaan Minyak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#4_Banyakkan_Sayuran\" title=\"4. Banyakkan Sayuran\">4. Banyakkan Sayuran<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#5Bumbu_yang_Cukup\" title=\"5.Bumbu yang Cukup\">5.Bumbu yang Cukup<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#6_Perhatikan_Porsi\" title=\"6. Perhatikan Porsi\">6. Perhatikan Porsi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#7_Hindari_Saus_Berkalori_Tinggi\" title=\"7. Hindari Saus Berkalori Tinggi\">7. Hindari Saus Berkalori Tinggi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#8_Cobalah_Variasi_Daging\" title=\"8. Cobalah Variasi Daging\">8. Cobalah Variasi Daging<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#9_Rencanakan_Menu_dengan_Baik\" title=\"9. Rencanakan Menu dengan Baik\">9. Rencanakan Menu dengan Baik<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#10_Makan_dengan_Tenang\" title=\"10. Makan dengan Tenang\">10. Makan dengan Tenang<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Kesimpulan\" title=\"Kesimpulan\">Kesimpulan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Rekomendasi_Buku_Terkait\" title=\"Rekomendasi Buku Terkait\">Rekomendasi Buku Terkait<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#Jago_Masak_ala_Dapur_Bekal_-_50_Resep_Menu_Sehari-hari\" title=\"Jago Masak ala Dapur Bekal &#8211; 50+ Resep Menu Sehari-hari\">Jago Masak ala Dapur Bekal &#8211; 50+ Resep Menu Sehari-hari<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#70_Resep_Easy_Cook_Praktis_Halal_Non-MSG\" title=\"70 Resep Easy Cook: Praktis, Halal &amp; Non-MSG\">70 Resep Easy Cook: Praktis, Halal &amp; Non-MSG<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#50_Resep_Masakan_Serba_Ikan_Rendah_Karbo\" title=\"50 Resep Masakan Serba Ikan Rendah Karbo\">50 Resep Masakan Serba Ikan Rendah Karbo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Olahan_Daging_untuk_Kesehatan\"><\/span><b>Manfaat Olahan Daging untuk Kesehatan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Olahan daging sering kali menjadi pilihan utama dalam menu makanan sehari-hari. Selain lezat, daging juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat olahan daging yang perlu kamu ketahui:<\/p>\n<figure id=\"attachment_100124\" aria-describedby=\"caption-attachment-100124\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-100124\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325.png\" alt=\"\" width=\"514\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325.png 951w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-300x184.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-768x471.png 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-561x344.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-364x223.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-728x446.png 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-608x373.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135325-758x465.png 758w\" sizes=\"(max-width: 514px) 100vw, 514px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-100124\" class=\"wp-caption-text\">sumber: pexels\/Engin Akyurt<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Sumber_Protein_Berkualitas\"><\/span><b>1. Sumber Protein Berkualitas<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Daging adalah salah satu sumber protein hewani terbaik yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Protein berperan penting dalam pembentukan otot, produksi hormon, dan enzim yang mendukung berbagai fungsi tubuh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Mengandung_Zat_Besi\"><\/span><b>2. Mengandung Zat Besi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b>Daging merah, seperti daging sapi, kaya akan zat besi heme yang mudah diserap oleh tubuh. Zat besi sangat penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Dengan mengonsumsi olahan daging, kamu bisa menjaga kadar zat besi dalam tubuh tetap optimal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Sumber_Vitamin_dan_Mineral\"><\/span><b>3. Sumber Vitamin dan Mineral<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Daging juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan, seperti vitamin B12, zinc, dan selenium. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf, sementara zinc penting untuk sistem kekebalan tubuh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Menjaga_Kesehatan_Otot\"><\/span><b>4. Menjaga Kesehatan Otot<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mengonsumsi olahan daging yang kaya protein dapat membantu menjaga massa otot, terutama pada orang dewasa yang semakin bertambah usia. Ini sangat penting untuk menjaga mobilitas dan kekuatan fisik.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Menstabilkan_Gula_Darah\"><\/span><b>5. Menstabilkan Gula Darah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Protein dalam daging dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Mengonsumsi olahan daging bersamaan dengan sumber karbohidrat dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga gula darah tidak naik secara drastis.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Memberikan_Energi\"><\/span><b>6. Memberikan Energi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Daging juga mengandung lemak yang dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh. Lemak dalam daging, terutama lemak sehat, bisa menjadi sumber energi yang baik saat melakukan aktivitas fisik.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Mendukung_Kesehatan_Mental\"><\/span><b>7. Mendukung Kesehatan Mental<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi protein yang cukup, termasuk dari olahan daging, dapat berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik. Protein membantu produksi neurotransmitter yang berperan dalam suasana hati dan fungsi kognitif.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Variasi_dalam_Diet_Sehat\"><\/span><b>8. Variasi dalam Diet Sehat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Olahan daging dapat memberikan variasi dalam pola makan, sehingga membuat asupan gizi lebih seimbang. Dengan mengombinasikan olahan daging dengan sayuran, biji-bijian, dan sumber karbohidrat lainnya, kamu bisa mendapatkan makanan yang lebih kaya akan nutrisi.<\/p>\n<p>Namun, penting untuk memilih jenis daging yang sehat dan mengolahnya dengan cara yang baik. Pilih daging tanpa lemak, seperti dada ayam, daging sapi tanpa lemak, atau ikan, dan hindari mengolahnya dengan cara yang mengandung banyak minyak atau gula. Dengan cara ini, kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal dari olahan daging untuk kesehatan tubuhmu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Olahan_Daging_Rendah_Kalori\"><\/span><b>Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_100125\" aria-describedby=\"caption-attachment-100125\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-100125\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855.png\" alt=\"\" width=\"506\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855.png 800w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-300x186.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-768x477.png 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-561x349.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-364x226.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-728x452.png 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-608x378.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-135855-758x471.png 758w\" sizes=\"(max-width: 506px) 100vw, 506px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-100125\" class=\"wp-caption-text\">sumber: pexels\/Kun Fayakun<\/figcaption><\/figure>\n<p>Jika kamu sedang mencari olahan daging yang rendah kalori namun tetap lezat dan bergizi, berikut beberapa rekomendasi yang bisa kamu coba. Olahan-olahan ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga cocok untuk kamu yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa mengorbankan rasa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Dada_Ayam_Panggang_dengan_Rempah\"><\/span><b>1. Dada Ayam Panggang dengan Rempah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b>Dada ayam adalah pilihan daging yang rendah lemak dan tinggi protein. Untuk membuatnya, cukup marinasi dada ayam dengan minyak zaitun, lemon, bawang putih, dan rempah-rempah favoritmu. Panggang hingga matang dan sajikan dengan sayuran kukus. Nikmati hidangan yang sehat dan lezat!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Sate_Ayam_Tanpa_Lemak\"><\/span><b>2. Sate Ayam Tanpa Lemak<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sate ayam bisa jadi alternatif yang menyenangkan dan rendah kalori. Gunakan bagian dada ayam yang tanpa kulit, potong dadu, dan bumbui dengan kecap manis, bawang putih, dan merica. Tusuk pada tusuk sate, lalu panggang hingga matang. Sajikan dengan sambal atau saus kacang rendah kalori.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Ikan_Bakar_Lemon_dan_Herbal\"><\/span><b>3. Ikan Bakar Lemon dan Herbal<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ikan adalah sumber protein yang sangat baik dan biasanya rendah kalori. Marinasi fillet ikan dengan air perasan lemon, minyak zaitun, dan herba segar seperti thyme atau rosemary. Bakar ikan hingga matang, dan nikmati bersama salad segar atau sayuran panggang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Tumis_Daging_Sapi_dan_Brokoli\"><\/span><b>4. Tumis Daging Sapi dan Brokoli<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gunakan daging sapi tanpa lemak, seperti bagian has dalam atau daging giling tanpa lemak. Tumis daging dengan sedikit minyak, bawang putih, dan brokoli hingga sayuran layu. Tambahkan kecap asin dan merica secukupnya untuk memberi rasa. Hidangan ini kaya protein dan serat, serta rendah kalori.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Sup_Ayam_Sayuran\"><\/span><b>5. Sup Ayam Sayuran<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sup ayam adalah pilihan sehat yang menyegarkan. Gunakan potongan daging ayam tanpa kulit dan rebus bersama sayuran seperti wortel, seledri, dan bawang bombay. Tambahkan rempah-rempah seperti thyme dan daun salam untuk memberikan aroma yang lezat. Sup ini rendah kalori dan mengenyangkan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Salad_Daging_Sapi\"><\/span><b>6. Salad Daging Sapi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Campurkan irisan daging sapi panggang yang sudah didinginkan dengan berbagai sayuran segar seperti selada, tomat, dan mentimun. Tambahkan saus vinaigrette ringan untuk memberikan rasa tanpa menambah kalori yang banyak. Salad ini cocok sebagai menu makan siang yang segar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Daging_Kalkun_Giling\"><\/span><b>7. Daging Kalkun Giling<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Daging kalkun giling adalah pilihan yang lebih rendah kalori dibandingkan daging sapi giling. Gunakan daging kalkun giling untuk membuat burger atau tumisan. Bumbui dengan bawang, merica, dan rempah sesuai selera, lalu masak hingga matang. Burger kalkun bisa disajikan dengan roti gandum dan sayuran.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8Tortilla_Daging_dengan_Sayuran\"><\/span><b>8.Tortilla Daging dengan Sayuran<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buat tortilla isi dengan daging tanpa lemak, seperti dada ayam atau daging sapi giling. Tambahkan sayuran segar seperti selada, tomat, dan paprika. Gunakan tortilla gandum untuk pilihan yang lebih sehat. Ini adalah cara yang praktis untuk menikmati olahan daging yang rendah kalori.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resep_Olahan_Daging_Rendah_Kalori\"><\/span><b>Resep Olahan Daging Rendah Kalori<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Berikut beberapa resep olahan daging yang rendah kalori dan mudah dibuat. Kamu bisa mencobanya di rumah untuk mendapatkan hidangan yang sehat tanpa mengorbankan rasa!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Dada_Ayam_Panggang_dengan_Rempah-2\"><\/span><b>1. Dada Ayam Panggang dengan Rempah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b><b>Bahan:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>500 gram dada ayam fillet<\/li>\n<li>2 sendok makan minyak zaitun<\/li>\n<li>2 siung bawang putih, cincang halus<\/li>\n<li>1 sendok teh paprika bubuk<\/li>\n<li>1 sendok teh oregano kering<\/li>\n<li>Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<li>Air perasan 1 buah lemon<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cara Membuat:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Campurkan minyak zaitun, bawang putih, paprika, oregano, garam, merica, dan air lemon dalam mangkuk. Aduk hingga rata.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Marinasi dada ayam dalam campuran bumbu selama minimal 30 menit.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Panaskan grill atau wajan anti lengket. Panggang dada ayam selama 6-7 menit per sisi atau hingga matang sempurna.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Sajikan dengan sayuran kukus atau salad segar.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Tumis_Daging_Sapi_dan_Sayuran\"><\/span><b>2. Tumis Daging Sapi dan Sayuran<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b><b>Bahan:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">300 gram daging sapi tanpa lemak, iris tipis<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">1 cangkir brokoli, potong kecil<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">1 cangkir wortel, iris tipis<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">1 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">1 sendok makan kecap asin<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">1 sendok teh minyak wijen<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\">Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Cara Membuat:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Panaskan minyak wijen dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tambahkan irisan daging sapi, masak hingga berubah warna.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Masukkan brokoli dan wortel, tumis selama 5-7 menit hingga sayuran layu.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tambahkan kecap asin, garam, dan merica. Aduk rata dan masak sebentar. Angkat dan sajikan.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Ikan_Bakar_dengan_Saus_Lemon\"><\/span><b>3. Ikan Bakar dengan Saus Lemon<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b><b>Bahan:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>300 gram fillet ikan (seperti salmon atau tilapia)<\/li>\n<li>1 sendok makan minyak zaitun<\/li>\n<li>Air perasan 1 buah lemon<\/li>\n<li>1 sendok teh oregano kering<\/li>\n<li>Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cara Membuat:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Marinasi fillet ikan dengan minyak zaitun, air lemon, oregano, garam, dan merica selama 15 menit.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Panaskan grill atau wajan anti lengket. Bakar ikan selama 4-5 menit per sisi hingga matang.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Sajikan dengan irisan lemon dan salad segar.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Burger_Daging_Kalkun\"><\/span><b>4, Burger Daging Kalkun<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b><b>Bahan:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>500 gram daging kalkun giling<\/li>\n<li>1\/4 cangkir bawang bombay, cincang halus<\/li>\n<li>1 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<li>1 sendok teh paprika bubuk<\/li>\n<li>Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<li>Roti burger gandum (optional)<\/li>\n<li>Sayuran untuk pelengkap (selada, tomat, timun)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cara Membuat:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Campurkan daging kalkun, bawang bombay, bawang putih, paprika, garam, dan merica dalam mangkuk.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Bentuk campuran daging menjadi bulatan pipih untuk burger.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Panaskan grill atau wajan, masak burger selama 5-6 menit per sisi hingga matang.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Sajikan dalam roti burger gandum dengan sayuran segar.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Sup_Ayam_Sayuran-2\"><\/span><b>5. Sup Ayam Sayuran<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b><b>Bahan:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>300 gram dada ayam, potong dadu<\/li>\n<li>1 wortel, potong dadu<\/li>\n<li>1\/2 cangkir seledri, potong<\/li>\n<li>1\/2 cangkir buncis, potong<\/li>\n<li>4 cangkir kaldu ayam rendah sodium<\/li>\n<li>1 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<li>Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<li>Daun seledri untuk garnish<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cara Membuat:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Panaskan sedikit minyak dalam panci, tumis bawang putih hingga harum.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tambahkan potongan dada ayam, masak hingga berubah warna.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Masukkan wortel, seledri, dan buncis. Aduk rata.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tuang kaldu ayam, masak hingga sayuran empuk. Tambahkan garam dan merica sesuai selera.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Sajikan dalam mangkuk dan garnish dengan daun seledri.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dengan resep-resep olahan daging rendah kalori ini, kamu bisa menikmati hidangan yang sehat, lezat, dan mudah dibuat di rumah.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_Masak_Olahan_Daging_Rendah_Kalori\"><\/span><b>Tips Masak Olahan Daging Rendah Kalori<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mengolah daging menjadi hidangan yang rendah kalori bisa dilakukan dengan beberapa teknik dan tips yang tepat. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar masakan dagingmu tetap lezat dan sehat:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Pilih_Daging_yang_Tepat\"><\/span><b>1. Pilih Daging yang Tepat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Memilih jenis daging yang rendah lemak sangat penting. Pilihlah bagian daging yang tanpa lemak, seperti dada ayam, ikan, daging sapi tanpa lemak (seperti bagian has dalam atau daging giling rendah lemak), dan daging kalkun. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori dan lemak jenuh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Gunakan_Metode_Memasak_Sehat\"><\/span><b>2. Gunakan Metode Memasak Sehat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cara memasak sangat memengaruhi kalori dalam hidangan. Pilihlah metode memasak yang lebih sehat seperti memanggang, merebus, mengukus, atau menumis dengan sedikit minyak. Hindari menggoreng karena cara ini akan menambah jumlah kalori dan lemak pada hidangan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Kurangi_Penggunaan_Minyak\"><\/span><b>3. Kurangi Penggunaan Minyak<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat memasak, gunakan minyak dengan bijak. Gantilah minyak goreng dengan minyak zaitun atau minyak nabati yang lebih sehat, dan gunakan dalam jumlah yang minimal. Kamu juga bisa menggunakan spray minyak untuk lebih mengontrol jumlah yang digunakan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Banyakkan_Sayuran\"><\/span><b>4. Banyakkan Sayuran<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tambahkan banyak sayuran dalam olahan dagingmu. Sayuran tidak hanya menambah volume dan serat, tetapi juga memberikan berbagai nutrisi tanpa menambah kalori yang signifikan. Campuran sayuran segar dalam hidangan daging akan membuatnya lebih lezat dan sehat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5Bumbu_yang_Cukup\"><\/span><b>5.Bumbu yang Cukup<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gunakan bumbu dan rempah-rempah alami untuk memberikan rasa tanpa menambah kalori. Bawang putih, jahe, merica, lemon, dan berbagai rempah seperti oregano, thyme, atau basil bisa membuat hidanganmu lebih enak tanpa perlu tambahan kalori dari saus atau gula.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Perhatikan_Porsi\"><\/span><b>6. Perhatikan Porsi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b>Mengontrol porsi daging yang kamu sajikan juga penting. Usahakan untuk tidak berlebihan dalam menyajikan daging. Kombinasikan dengan sumber karbohidrat sehat dan sayuran untuk membuat porsi makananmu lebih seimbang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Hindari_Saus_Berkalori_Tinggi\"><\/span><b>7. Hindari Saus Berkalori Tinggi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b><\/b>Banyak saus siap pakai yang mengandung gula dan lemak tinggi. Sebagai alternatif, buatlah saus sendiri menggunakan bahan-bahan sehat seperti yogurt, saus tomat tanpa tambahan gula, atau homemade vinaigrette dengan bahan-bahan alami.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Cobalah_Variasi_Daging\"><\/span><b>8. Cobalah Variasi Daging<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jangan hanya terpaku pada satu jenis daging. Cobalah variasi seperti ikan, ayam, atau daging kalkun yang memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan daging merah. Ini juga memberikan variasi dalam pola makan yang sehat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Rencanakan_Menu_dengan_Baik\"><\/span><b>9. Rencanakan Menu dengan Baik<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rencanakan menu harianmu dengan baik untuk memastikan kamu mendapatkan kombinasi makanan yang seimbang. Dengan perencanaan yang matang, kamu bisa mengontrol asupan kalori dan menjaga pola makan tetap sehat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Makan_dengan_Tenang\"><\/span><b>10. Makan dengan Tenang<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat menyantap hidangan, cobalah untuk menikmati setiap suapan dengan perlahan. Ini tidak hanya membantu proses pencernaan, tetapi juga memberi sinyal pada otak bahwa kamu sudah kenyang, sehingga kamu tidak makan berlebihan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span><b>Kesimpulan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dengan berbagai rekomendasi olahan daging rendah kalori yang sudah kita bahas, sekarang kamu punya banyak pilihan untuk menikmati hidangan sehat tanpa harus merasa bersalah. Mencoba resep-resep ini di rumah juga bisa jadi aktivitas seru yang mengasah kreativitasmu di dapur. Ingat, memilih bahan yang tepat dan mengolahnya dengan cara yang sehat adalah kunci untuk menjaga pola makan tetap seimbang. Selamat berkreasi dan semoga hidangan yang kamu buat bisa menggugah selera sekaligus mendukung gaya hidup sehatmu!<\/p>\n<p><strong>Penulis: Yasmin<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Buku_Terkait\"><\/span>Rekomendasi Buku Terkait<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"flex flex-col\">\n<h3 class=\"line-clamp-2 text-xl-extrabold text-neutral-600 [.dweb_&amp;]:text-3xl-extrabold\" style=\"text-align: center;\" data-id=\"productDetailTitle\" data-testid=\"productDetailTitle\" data-sentry-component=\"ProductDetailTitle\" data-sentry-source-file=\"ProductDetailTitle.tsx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jago_Masak_ala_Dapur_Bekal_-_50_Resep_Menu_Sehari-hari\"><\/span>Jago Masak ala Dapur Bekal &#8211; 50+ Resep Menu Sehari-hari<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/jago-masak-ala-dapur-bekal-50-resep-menu-sehari-hari?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/picture_meta\/2023\/7\/16\/ut3zadtgj23shbbrxwqunr.jpg\" alt=\"Jago Masak ala Dapur Bekal - 50+ Resep Menu Sehari-hari\" width=\"414\" height=\"588\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/jago-masak-ala-dapur-bekal-50-resep-menu-sehari-hari?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-92759\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png\" alt=\"button cek gramedia com\" width=\"295\" height=\"58\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png 346w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png 300w\" sizes=\"(max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 10pt; font-family: terminal, monaco, monospace;\">50+ Resep Jago Masak Ala Dapurbekal: Semua pasti pernah kebingungan masak apa lagi hari ini, bahkan sesekali pernah mencakung seolah kehabisan ide di dapur. Tentu jawaban akan fenomena ini bukannya kita tidak bisa menyajikan menu baru. Melainkan, kita seolah sudah memasak semua makanan yang kita kuasai.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 10pt; font-family: terminal, monaco, monospace;\">Clarissa Noviany dalam 50 Resep Menu Sehari-hari tidak hanya menyajikan 50 menu yang bisa dipraktikkan di dapur, tetapi juga memantik kreasi dan inovasi. Sehingga pembaca buku ini akan terbiasa dengan menu-menu dan tidak lagi kebingungan di dapur. Dalam buku ini kita akan mendapati resep-resep Clarissa Noviany dengan kategori bahan olahan nasi, mie, pasta, tahu, tempe, telur, sosis, daging, dan sayuran.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 10pt; font-family: terminal, monaco, monospace;\">Resep dalam buku ini juga telah diuji coba dan kerap dibagikan di Instagram maupun tiktok @dapurbekal dengan ratusan ribu pengikut. Menu-menu di antaranya, Nasi Goreng XO, Spicy Kimchi Udon, Shrimp Omelette, Tumis Bistik Daging, juga Buncis Ayam Saus Singapore.<\/span><\/p>\n<div class=\"flex flex-col\">\n<h3 class=\"line-clamp-2 text-xl-extrabold text-neutral-600 [.dweb_&amp;]:text-3xl-extrabold\" style=\"text-align: center;\" data-id=\"productDetailTitle\" data-testid=\"productDetailTitle\" data-sentry-component=\"ProductDetailTitle\" data-sentry-source-file=\"ProductDetailTitle.tsx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"70_Resep_Easy_Cook_Praktis_Halal_Non-MSG\"><\/span>70 Resep Easy Cook: Praktis, Halal &amp; Non-MSG<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/70-resep-easy-cook-praktis-halal-non-msg?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/COVER_YUNITA_ANWAR_C_1_4_R4-1.jpg\" alt=\"70 Resep Easy Cook: Praktis, Halal &amp; Non-MSG\" width=\"417\" height=\"586\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/70-resep-easy-cook-praktis-halal-non-msg?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-92759\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png\" alt=\"button cek gramedia com\" width=\"295\" height=\"58\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png 346w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png 300w\" sizes=\"(max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 10pt; font-family: terminal, monaco, monospace;\">Menyiapkan bumbu dasar sangat membantu kegiatan di dapur. Selain menghemat tenaga juga mempersingkat waktu memasak. Bahkan Anda bisa menyiapkan masakan-masakan rumit dalam waktu singkat. Karena satu langkah menyiapkan bumbu telah terlampaui. Bumbu siap pakai memang banyak dijual di supermarket, tetapi tentunya akan lebih mantap bila Anda menyiapkan sendiri bumbu-bumbu tersebut.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 10pt; font-family: terminal, monaco, monospace;\">Setidaknya kualitas bahan, cita rasa, dan kesegaran bumbu tetap terjaga. Karena tidak ada bahan pengawet di dalamnya. Membuat bumbu siap pakai tidak sulit, bahan-bahannya bahkan tersedia semua di pasar maupun tukang sayur. Ada 3 jenis bumbu dasar. Dengan ketiga macam bumbu ini, puluhan masakan bisa Anda siapkan dalam sekejap. Bumbu dasar merah bisa digunakan untuk membuat nasi goreng, sambal goreng, balado serta masakan-masakan berwarna merah dan bercita rasa pedas lainnya. Adalagi bumbu dasar kuning yang sangat berguna bila ingin memasak soto dan kari. Satu lagi bumbu dasar putih yang akan mempermudah membuat hidangan opor, perkedel, gadon maupun aneka tumisan. Buku ini memberikan cara membuat ketiga bumbu dasar tersebut. Dilengkapi dengan 50 resep olahan bumbu-bumbu dasar. Kini Anda bisa membuat berbagai masakan hanya berbekal 3 bumbu dasar tersebut<\/span><\/p>\n<div class=\"flex flex-col\">\n<h3 class=\"line-clamp-2 text-xl-extrabold text-neutral-600 [.dweb_&amp;]:text-3xl-extrabold\" style=\"text-align: center;\" data-id=\"productDetailTitle\" data-testid=\"productDetailTitle\" data-sentry-component=\"ProductDetailTitle\" data-sentry-source-file=\"ProductDetailTitle.tsx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"50_Resep_Masakan_Serba_Ikan_Rendah_Karbo\"><\/span>50 Resep Masakan Serba Ikan Rendah Karbo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/50-resep-masakan-serba-ikan-rendah-karbo?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/image.gramedia.net\/rs:fit:0:0\/plain\/https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786020618142_50-Resep-Masa.jpg\" alt=\"50 Resep Masakan Serba Ikan Rendah Karbo\" width=\"406\" height=\"572\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/50-resep-masakan-serba-ikan-rendah-karbo?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-92759\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png\" alt=\"button cek gramedia com\" width=\"295\" height=\"58\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com.png 346w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/button-cek-gramedia-com-300x59.png 300w\" sizes=\"(max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 10pt; font-family: terminal, monaco, monospace;\">Ikan merupakan sumber protein yang bagus untuk kesehatan kita. Anak-anak, dewasa, hingga manula pun perlu makan ikan. Ikan termasuk sumber protein yang mudah diperoleh, apalagi Indonesia adalah negara kepulauan dengan segudang koleksi aneka ikan laut, serta masih ditambah lagi jenis ikan air tawar yang melimpah di perairan darat. Karena itu, janganlah bosan mempraktikkan berbagai resep ikan dengan varietas ikan beragam, agar keunggulan nutrisinya bisa bermanfaat bagi keluarga tercinta. Buku ini menyajikan 50 resep masakan serba ikan yang rendah karbo. Resep-resep yang ditampilkan dipilih untuk Anda yang cinta akan ikan dan aman dari karbohidrat tinggi. Setiap resep memiliki keistimewaan tersendiri. Kekayaan rasa timbul karena penggunaan aneka bumbu yang berbeda untuk setiap hidangan ikan. Anda tinggal memilih masakan mana yang akan Anda coba lebih dahulu dan hidangan pendamping apa yang cocok dihidangkan bersama masakan yang telah Anda pilih.<\/span><\/p>\n<span style=\"font-size: 8pt;\">Sumber : <a href=\"https:\/\/theatlantamall.com\/\">theatlantamall<\/a><\/span>\r\n\r\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Kategori Resep &amp; Masakan\" tab_id=\"1615976578104-e4d2f56c-6ae0\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-masakan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Resep Masakan<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-mpasi\/\">Buku Resep MPASI<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/review-buku-laris-manis-bakulan-dinniroti-45-resep-kue-kering-cake-roti\/\">Buku Resep Kue Kering<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-ibu-hamil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Ibu Hamil<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-parenting-ibu-dan-anak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Parenting Ibu Dan Anak<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Terkait Resep\" tab_id=\"1615976686462-a0de2c9c-ae4e\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kembang-tahu-terbuat-dari-apa\/\">Kembang Tahu Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kimbab-adalah\/\">Kimbab Adalah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kolang-kaling-terbuat-dari-apa\/\">Kolang-Kaling Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/koya-terbuat-dari-apa\/\">Koya Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/krimer-terbuat-dari-apa\/\">Krimer Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-instan-selain-mie\/\">Makanan Instan Selain Mie<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/mie-terbuat-dari-apa\/\">Mie Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/\">Olahan Daging Rendah Kalori<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/olahan-pisang-tanduk\/\">Olahan Pisang Tanduk<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/plating-nasi-goreng-ala-hotel\/\">Plating Nasi Goreng Ala Hotel<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ragi-terbuat-dari-apa\/\">Ragi Terbuat dari Apa?<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/red-velvet-terbuat-dari-apa\/\">Red Velvet Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-gulai-sapi\/\">Resep Gulai Sapi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-lumpia-basah-anti-gagal\/\">Resep Lumpia Basah Anti Gagal<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sate-padang-terbuat-dari-apa\/\">Sate Padang Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/saus-tiram-terbuat-dari-apa\/\">Saus Tiram Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/selai-srikaya-terbuat-dari-apa\/\">Selai Srikaya Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/soun-terbuat-dari-apa\/\">Soun Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/spring-roll\/\">Spring Roll<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sup-matahari\/\">Sup Matahari<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tiramisu-terbuat-dari-apa\/\">Tiramisu Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wasabi-bahan-cara-membuat-dan-rekomendasi-hidangan\/\">Wasabi Terbuat dari Apa<\/a><\/li>\r\n\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olahan Daging &#8211; Kalau kamu lagi cari olahan daging yang rendah kalori tapi tetap enak dan gampang dibuat, kamu berada di tempat yang tepat! Di artikel ini, kita bakal bahas berbagai resep olahan daging yang sehat dan lezat, cocok untuk kamu yang ingin menjaga pola makan tanpa mengorbankan cita rasa. Dari masakan sehari-hari sampai hidangan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533089,"featured_media":100123,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1886],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! - Rekomendasi Buku Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! dari Gramedia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! - Rekomendasi Buku Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! dari Gramedia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-15T07:36:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"897\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"612\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adila V M\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png\",\"width\":897,\"height\":612},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/\",\"name\":\"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! - Rekomendasi Buku Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-11-15T07:36:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-15T07:36:29+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! dari Gramedia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/64fef4d671df590f911406899fc23e86\"},\"headline\":\"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat!\",\"datePublished\":\"2024-11-15T07:36:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-15T07:36:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#webpage\"},\"wordCount\":2293,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png\",\"articleSection\":[\"Buku Resep\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/64fef4d671df590f911406899fc23e86\",\"name\":\"Adila V M\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1000084111-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1000084111-96x96.jpg\",\"caption\":\"Adila V M\"},\"description\":\"A half-time writer, a full-time dreamer.\",\"sameAs\":[\"linkedin.com\/in\/adilavernias\"],\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/adilavernias\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! - Rekomendasi Buku Gramedia","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! dari Gramedia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! - Rekomendasi Buku Gramedia","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! dari Gramedia.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2024-11-15T07:36:29+00:00","og_image":[{"width":897,"height":612,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png","size":"full","id":100123,"alt":"","pixels":548964,"type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Adila V M","Estimasi waktu membaca":"12 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png","width":897,"height":612},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/","name":"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! - Rekomendasi Buku Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#primaryimage"},"datePublished":"2024-11-15T07:36:29+00:00","dateModified":"2024-11-15T07:36:29+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat! dari Gramedia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/64fef4d671df590f911406899fc23e86"},"headline":"Rekomendasi Olahan Daging Rendah Kalori, Gampang Dibuat!","datePublished":"2024-11-15T07:36:29+00:00","dateModified":"2024-11-15T07:36:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#webpage"},"wordCount":2293,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-olahan-daging-rendah-kalori-gampang-dibuat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Screenshot-2024-11-15-134912.png","articleSection":["Buku Resep"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/64fef4d671df590f911406899fc23e86","name":"Adila V M","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1000084111-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1000084111-96x96.jpg","caption":"Adila V M"},"description":"A half-time writer, a full-time dreamer.","sameAs":["linkedin.com\/in\/adilavernias"],"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/adilavernias\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533089"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100122"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100126,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100122\/revisions\/100126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}