SINOPSIS

Banyak dari kita yang sudah tahu dan sadar betul bahwa olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan. Namun, tak sedikit pula yang enggan melakukannya, antara lain dengan alasan tidak sempat atau tidak memiliki sarana yang mencukupi.

Salah satu jalan tengah yang bisa diambil adalah membuat ruang olahraga di kediaman kita sendiri. Caranya praktis dan mudah, kok! Bahkan kita bisa memanfaatkan sudut rumah dan beberapa elemennya, asal tahu cara dan aturannya. Ide-ide sederhana namun kreatif yang tersaji di sini akan memudahkan Anda menciptakan ruang olahraga yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga.

Untuk Anda yang mempunyai ruang sisa dan bujet tambahan, kami lengkapi buku ini dengan berbagai desain ruang olahraga, juga informasi dan tip berguna. Kami juga menghadirkan tip untuk memanfaatkan fasilitas olahraga di lingkungan tempat tinggal Anda secara maksimal.

Semoga inspirasi yang kami kumpulkan dan sajikan kali ini bermanfaat dan bisa turut menjaga kesehatan Anda dan keluarga tercinta.

DETAIL