SINOPSIS

Fobia lemak kini melanda masyarakat modern. Sebagian besar masyarakat ketakutan mengonsumsi lemak karena lemak didakwa sebagai provokator berbagai macam penyakit.

Makanan berlemak dianggap sebagai biang keladi hipertensi, penyakit jantung, obesitas, dan penyakit lainnya.

Benarkah demikian? Haruskah kita takut untuk mengonsumsi lemak?

Di dalam buku ini akan dijelaskan jenis-jenis lemak sehat yang harus tersedia dalam diet Anda dan lemak buruk yang harus disingkirkan dari daftar menu Anda.

Penjelasan ini dapat menjadi panduan bagi Anda untuk berbelanja dan mengonsumsi lemak. Anda pun akan mendapat pengetahuan tentang cara mengolah lemak yang benar.

DETAIL